В чем необходимо убедиться после торможения: Памятка о порядке действий локомотивных бригад при самопроизвольном срабатывании автотормозов в поезде — Myrail.ru

Содержание

Управление автотормозами в грузовых поездах

10.3.1. Для служебного торможения ручку крана машиниста (РКМ) с поездного положения перевести в V положение и снизить давление в УР от установленного зарядного на необходимую величину, после чего РКМ перевести в

IV положение. Первую ступень торможения выполнять снижением давления в УР: в нагруженных поездах - на 0,5-0,9 кгс/см2, порожних - на 0,5-0,6 кгс/см2, на крутых затяжных спусках - 0,7-0,9 кгс/см2 в зависимости от крутизны спуска.

На равнинном профиле пути со спусками до 0,008 при следовании на зеленый огонь светофора или по свободному перегону допускается первая ступень торможения (кроме проверки действия тормозов) выполнять на 0,3-0,5 кгс/см2.

Вторая ступень, при необходимости выполняется, по истечению не менее 5-7 сек после окончания выпуска воздуха из ТМ через кран машиниста.

Если кран машиниста имеет положение УА, то после получения необходимой разрядки УР V положением с целью стабилизации давления в УР, в положении перекрыши и предупреждении самопроизвольного отпуска автотормозов разрешается задерживать РКМ в положении УА в течение 5-8 сек перед переводом ее в IV положение.

10.3.2. Повторное торможение выполнять в виде цикла, состоящего из торможения и отпуска, при достижении требуемой скорости движения поезда.

Если при отпуске автотормозов завышенным давлением в магистрали время подзарядки рабочих камер ВР на равнинном режиме был меньше чем 1,5 мин, то очередную ступень торможения производить снижением давления в УР на 0,3 кгс/см2 больше предыдущей ступени.

10.3.3. С целью предупреждения истощения автотормозов в поезде при следовании по спуску, на котором выполняются повторные торможения необходимо выдерживать время между торможениями не менее 1,5 мин для подзарядки ТМ поезда.

Для выполнения этого требования не делать частых торможений и не отпускать автотормоза при больших скоростях. Время непрерывного следования поезда с постоянной ступенью торможения на спуске на равнинном режиме воздухораспределителей не должно, как правило, превышать 2,5 мин; при необходимости более длительного торможения увеличить разрядку ТМ на 0,3-0,5 кгс/см

2 и после достаточного снижения скорости отпустить автотормоза.

10.3.4. При управлении автотормозами на затяжных спусках 0,018 и круче, где установленное зарядное давление в ТМ 6,0-6,2 кгс/см2, первую ступень торможения выполнять при скорости установленной в местных инструкциях и режимных картах снижением давления в УР на 0,7-0,8 кгс/см2, а на спусках круче 0,030 снижением давления на 0,8-0,9 кгс/см2.

Далее силу торможения регулировать в зависимости от скорости движения поезда и профиля пути. При этом не производить полный отпуск автотормозов, если до окончания подзарядки ТМ и выполнения повторного торможения скорость поезда превысит установленную.

При необходимости применения полного служебного торможения, а также в процессе регулировочных торможений при следовании по спуску не допускать понижения давления в ТМ ниже 3,8 кгс/см2. Если по какой-то причине при следовании по спуску давление в ТМ станет ниже 3,8 кгс/см2, остановить поезд, привести в действие вспомогательный тормоз локомотива, после чего отпустить автоматические тормоза и зарядить ТМ на стоянке до начала движения поезда (либо в течение не менее 5 мин, если поезд удерживается вспомогательным тормозом локомотива).

Если давление в ТМ оказалось ниже 3,8 кгс/см2 в конце спуска, а по условиям профиля пути скорость дальнейшего движения будет снижаться настолько, что потребуется произвести отпуск автотормозов и за время до следующего торможения можно выполнить подзарядку ТМ до установленного давления, то поезд останавливать для подзарядки автотормозов не требуется.

После проследования поездом затяжного спуска и перевода на станции его тормозной магистрали на нормальное зарядное давление осмотрщики обязаны проверить отпуск всех автотормозов в поезде и переключить ВР вагонов на равнинный режим.

10.3.5. При следовании грузового поезда со скоростью более 80 км/ч и появлением на локомотивном светофоре желтого огня приводить тормоза в действие снижением давления в УР, нагруженного поезда на 0,8-1,0 кгс/см2, в порожнем на 0,5-0,6 кгс/см2. При меньшей скорости и большей длине блок-участка торможение начинать с учетом скорости и эффективности тормозных средств на соответствующем расстоянии от светофора.

10.3.6. В грузовых поездах с зарядным давлением в тормозной магистрали от 4,8 до 5,5 кгс/см2 после служебного торможения на равнинных участках полный отпуск автотормозов осуществлять I положением ручки крана машиниста до повышения давления в уравнительном резервуаре на 0,5-0,7 кгс/см2 выше зарядного. После снижения давления до нормального зарядного, при необходимости, повторить указанное повышение давления. Разрешается отпускать тормоза с использованием IV положения РКМ согласно п. П.2.6.

Отпуск тормоза можно выполнить по истечении 5-7 сек после прекращения выпуска воздуха из ТМ через кран машиниста.

10.3.7. На незатяжных спусках, где применяются повторные торможения, ВР в грузовом поезде должны быть включены на равнинный режим, отпуск автотормозов между повторными торможениями выполняется I положением РКМ до зарядного давления в уравнительном резервуаре. Ели между повторными торможениями имеется время для ликвидации сверхзарядного давления в магистрали, то отпуск автотормозов можно осуществлять в соответствии с пунктом 10.

3.6. с последующим переводом в поездное положении.

10.3.8. После экстренного торможения отпуск тормозов в грузовом поезде осуществлять I положением РКМ до повышения давления в уравнительном резервуаре 3,0-3,5 кгс/см2 (у кранов машиниста без стабилизатора) и 6,5-6,8 кгс/см2 при наличии стабилизатора.

10.3.9. При длине состава грузового поезда от 100 до 350 осей одновременно с началом отпуска автотормозов затормаживать локомотив краном вспомогательного тормоза № 254 (если он не был заторможен ранее) с добавлением в ТЦ 1,5-2,0 кгс/см2 и выдержать локомотив в заторможенном состоянии в течение 40-60 секунд после чего отпустить ступенями локомотивный тормоз. Не разрешается полностью отпускать локомотивный тормоз (прямодействующий или электрический) до полного отпуска тормозов состава.

10.3.10. В нагруженных поездах длиной более 300 осей не начинать отпуск автотормозов при скорости менее 20 км/ч, до полной остановки поезда. Как исключение можно отпустить тормоза при следовании по спуску, где имеется ограничение по скорости движения 25 км/ч и менее, отпуск автотормозов производить заблаговременно (за 15-20 сек) до начала отпуска вспомогательным краном локомотива № 254.

10.3.11. На крутых затяжных спусках, где установлено зарядное давление в ТМ грузового поезда 6,0-6,2 кгс/см2, полный отпуск автотормозов выполнять переводом РКМ в I положение до повышения давления в УР 6,5-6,8 кгс/см2.

Если тормоза включены на горный режим и полного отпуска не требуется, то производить ступенчатый отпуск переводом РКМ во II положение до повышения давления в УР при каждой ступени отпуска не менее чем на 0,3 кгс/см2. При давлении в ТМ на 0,4 кгс/см2 ниже предтормозного зарядного производить только полный отпуск.

10.3.12. Включать тягу на локомотивах в движущемся поезде не ранее чем через 1 минуту после перевода РКМ в положение отпуска.

10.3.13. После остановки поезда с применением автотормозов необходимо выждать время с момента перевода РКМ в положение отпуска до приведения локомотива в движение:

после ступени торможения - не менее 1,5 мин при воздухораспределителях, включенных на равнинном режиме, и не менее 2 мин - на горном режиме воздухораспределителей;

после полного служебного торможения - не менее 2 мин при воздухораспределителях, включенных на равнинном и не менее 3,5 мин - на горном режиме воздухораспределителей;

после экстренного торможения в поездах до 100 осей - не менее 4 мин, в поездах более 100 осей - не менее 6 мин.

⇐Управление тормозами в пассажирских поездах | Инструкция по эксплуатации тормозов подвижного состава на железных дорогах Украины | Управление тормозами при ведении грузового поезда по ломаному профилю пути⇒

Правильное торможение автомобиля

От умения водителя правильно снижать скорость автомобиля во многом зависит дорожная ситуация. Если он будет неправильно действовать органами управления, когда необходимо снизить скорость движения или затормозить, то ситуация на дороге будет ухудшаться для всех участников и может произойти столкновение. Чтобы быть готовым к самым неожиданным изменениям обстановки на дороге, следует освоить и закрепить навыки всех возможных вариантов торможения автомобиля в различных условиях состояния дорожного покрытия. Лучше всего навыки отрабатывать на полигоне или пустой площадке.

Виды торможения машины

Различают два основных вида торможения машины в различных ситуациях – штатное и экстренное. Под штатным торможением понимается плавное уменьшение скорости автомобиля в стандартных и ожидаемых дорожных ситуациях. Несмотря на отсутствие неожиданностей, его нужно выполнять без всякого пижонства, нажимать на педаль всей стопой, а не пяткой или носком. Это гарантирует надёжное и уверенное движение педали без соскальзывания и остановок. При этом свод стопы обладает большей чувствительностью, чем пятка или носок, необходимой для ощущения обратной реакции педали. Кроме того, выработанная привычка способствует развитию автоматизма движений ноги при работе с педалью тормоза. Давление ноги нужно увеличивать плавно. Резкий и сильный пинок в педаль тормоза может привести к блокировке колёс.

Экстренное торможение производится в нештатной ситуации, которое возникает внезапно для водителя, характеризуется коротким промежутком времени и требует быстрого принятия решения. Оно может производиться разными способами по интенсивности – плавно, резко, прерывисто, ступенчато. Инстинктивная реакция организма, выраженная в резком давлении на педаль от испуга при возникновении неожиданной ситуации на дороге, является вредным фактором, который приводит к длинному пути торможения или заносу.

Нужно, в первую очередь, научиться удерживаться от такого непроизвольного движения. Большинству женщин и некоторым мужчинам также присуще свойство путать педали тормоза и газа от испуга.

Плавное нажатие на педаль тормоза позволяет достичь наименьшего значения тормозного пути, которое зависит не только от способа торможения, но и других факторов:

  1. состояния и характера дорожного покрытия;
  2. скорости движения до начала торможения;
  3. времени срабатывания тормозной системы автомобиля;
  4. состояния и типа покрышек.

При изготовлении автомобилей на заводе проводится тестирование эффективности действия системы торможения. Она определяется как быстрота падения скорости при нажатии на педаль тормоза. Этот показатель автомобиля учитывается при проведении подсчёта тормозного пути на месте столкновения автомашин для оценки действия водителей.

Как происходит торможение автомобиля

Зависимость тормозного пути от скорости автомобиля

Давление, прикладываемое ногой к педали тормоза, усиливается гидравлическими цилиндрами и передаётся на колодки, которые, выдвигаясь, сжимают тормозные диски или барабаны, замедляя вращение колёс за счёт трения. При достижении определённой силы сжатия происходит полная блокировка колёс, и они перестают вращаться. Под действием силы инерции шины начинают проскальзывать по дорожному полотну, оставляя на нём тормозной след. При истирании покрышки под ним образуются резиновые катышки, которые как ролики увеличивают почти в 2 раза тормозной путь машины.

Таким образом, для эффективного торможения нельзя допускать полной блокировки колёс. При ускоренном торможении важно в момент начала проскальзывания отпустить педаль, чтобы колёса провернулись, а затем снова нажать на неё. Таким ступенчатым способом можно достичь минимального тормозного пути и при этом не потерять управления. При торможении по закону механики основная нагрузка инерции ложится на передние колёса. Сцепление задних шин с дорогой значительно снижается, и они блокируются раньше передних.

Видео: Торможение автомобиля

Следовательно, водитель при нажатии на педаль тормоза должен ориентироваться на то, как себя ведут задние колёса. Разный износ или разный рисунок протекторов на них может привести к появлению боковых сил, под действием которых начинается занос задней части машины. В таком случае следует отпустить тормоз и, поворачивая плавно руль в сторону заноса, выровнять направление движения машины. Для водителя важно эти навыки управления отработать и приобрести ещё на этапе обучения вождению, чтобы на практике они усовершенствовались до автоматизма и не вызывали растерянности в случае необходимости.

Более легко поддаётся освоению прерывистый способ торможения, хотя по своей эффективности он уступает ступенчатому методу. Его смысл заключается в периодическом нажимании и отпускании педали тормоза с определённой частотой. Чем быстрее нужно остановиться, тем больше частота нажиманий. Исполняя этот способ торможения, нужно приготовиться к движению рывками, удерживать корпус и гасить рывки его наклонами. При этом способе затормаживания заноса машины обычно не возникает.

При движении по извилистой дороге, чтобы машину не заносило на поворотах, и она не создавала помех для других автомобилей, нужно перед поворотами заранее снижать скорость ещё до того, как начали поворачивать руль. На закруглениях дорог машина должна не тормозиться, а двигаться с постоянной скоростью, достаточной для уверенного сцепления шин с полотном дороги. В этом случае машину не занесёт, и она не врежется во встречный автомобиль или дорожное ограждение.

При движении по скользкой дороге в гололёд или на заснеженной трассе применяется способ торможения автомобиля двигателем. Смысл его заключается в постепенном уменьшении скорости движения за счёт понижения передачи и слабого нажатия на педаль тормоза, не выключая сцепления. При переключении передачи сцеплением нужно управлять плавно, чтобы избежать рывков, приводящих к проскальзыванию шин и потере управления.

Всегда перед тем, как начинать торможение, следует убедиться в наличии достаточного места для выполнения манёвра. Для привлечения внимания идущего сзади транспортного средства можно несколько раз слегка нажать на тормоз, чтобы замигали задние красные огни. Резкие торможения противопоказаны автомобилю, так как приводят к повышенному износу протекторов, тормозных колодок, трансмиссии, элементов подвески, большому расходу топлива. Повышается риск прокола или разрыва шины, что может привести к потере управляемости.

Видео: Как правильно тормозить.Виды и способы торможения на механической коробке передач.

Почему свистит автомобиль при затормаживании

Причиной появления свиста или скрипа при торможении может быть:

  • некачественные или изношенные тормозные колодки, которые следует заменить;
  • попадание посторонних предметов на поверхность колодок;
  • попадание воды на барабан или диски, которая удаляется после нескольких интенсивных торможений на пустой дороге;
  • иногда визжат тормоза при несовместимости материала фрикционной накладки с материалом диска или барабана. Чтобы избежать этого, следует использовать колодки только фирменного образца.

Неприятный звук сам по себе не ухудшает эффективность торможения автомобиля за исключением, когда он является следствием изношенности колодок, но доставляет дискомфорт и может послужить причиной несвоевременного принятия решения о начале затормаживания, что отрицательно сказывается на безопасности дорожного движения.

Торможение автомобиля виды и способы

Торможение автомобиля. История из жизни. Все способы торможения автомобиля в различных ситуациях.

Первой моей машиной был Volkswagen Passat B6. И если учесть тот факт, что в автошколе доводилось ездить на 10-летнем ВАЗ 2104, привык я к Пассату достаточно быстро.

Торможение автомобиля превосходное, переключать передачи и крутить руль можно буквально одним пальцем. К слову, Пассат был куплен в салоне, поэтому пребывал в идеальном состоянии. Инженеры немецкой компании удачно сочетали турбированный силовой агрегат на 1,8 литра с 6-ступенчатой КПП – идеальный тандем.

Новичков, каким я тогда и являлся, радует противооткатная система – ручной тормоз. Вместо стандартного ручника слева от руля имеется кнопка. Принцип действия: подъехал к светофору, нажал кнопочку, когда начинаешь движение, ничего не нужно выключать, ведь система автоматически деактивирует ручник, что обезопасит водителя даже от минимального отката.

Однажды благодаря ручному тормозу сумел избежать немалого штрафа. Дело было так. Зима. На дворе 20-сантиметровый слой снега. Решив сократить путь домой, поехал по крутому спуску, под знак. Из-за поворота увидел доблестных сотрудников дорожной полиции. Они премило общались с двумя такими же нарушителя, как и я. Ну, думаю, нет у меня лишних денег.

Дорога узкая, развернуться негде. Благо позади меня не было машин. Вбил заднюю передачу. Понемногу гребу. Машина начинает буксовать. Включаю ручник, снова трогаюсь и удачно преодолеваю несколько десятков метров. Такие махинации позволили добраться до вершины горки, развернуться и направиться домой, но уже по другому маршруту. Разумеется, это было рискованное мероприятие, повторять которое не стоит. В то же время мой опыт – реальный пример того, как торможение ручником может помочь в сложной ситуации.

Тормоза придумали трусы

Именно такие слова звучат в песне известного исполнителя Гриши Заречного, которую вы услышите, дочитав статью до конца. «Но ведь это глупость!» - скажете вы. И будете абсолютно правы. Итак, основные причины нажатия на тормоз:

  • Совершение манёвра (разворот, парковка).
  • Определённая дорожная обстановка (затор, пешеходный переход, светофор, неровности дорожного полотна).

В первом случае всё ясно: включаем поворотный сигнал, притормаживаем, производим нужный манёвр. А во втором -   всё несколько сложнее. Нужно руководствоваться сложившейся дорожной ситуацией. Только опыт позволяет водителю считывать обстановку, нажимая на педаль тормоза ранее, чем это сделает автомобилист, едущий впереди него.

Виды торможения

1. Полное. Подразумевает замедление транспортного средства до полной остановки.

2. Частичное – снижение скорости до нужного уровня.

3. Служебное включает в себя как частичное, так и полное торможение. Выполняется регулярно, в штатных условиях, при полном контроле со стороны водителя, без чрезмерной нагрузки на все системы авто. Также не должен быть нарушен комфорт водителя и пассажиров.

4. Стояночное – фиксация авто с помощью ручного тормоза (торможение ручником).

5. Экстренное торможение требует от водителя мгновенного принятия решения. Такая необходимость возникает в сложной дорожной обстановке, при воздействии внешних факторов (помеха на дороге) либо в случае водительской ошибки. Цель – максимальное замедление авто. Нарушение комфорта всех людей, пребывающих в машине, второстепенно.

СОВЕТ: Если в связи с чрезвычайной ситуацией на дороге нужно резкое торможение автомобиля, стоит забыть о сцеплении, просто используйте педаль тормоза.

6. Аварийное – нужно при повреждении одного элемента тормозной системы или всей конструкции. Главное в данном случае – избежать сильного лобового столкновения либо бокового удара. Для этого используют всевозможные способы, начиная с торможения внешним полотном дверей и заканчивая незначительным ударом крыльями о преграду. Приходится чем-то жертвовать, чтобы не попасть в серьёзную аварию. Некоторые водители практикуют торможение о бордюр. Нужно быть предельно осторожным, чтобы не совершить наезд на пешехода.

 Основные способы торможения

1. Торможение двигателем и КПП.

Предполагает использование дополнительного тормозного момента, возникающего при работе мотора на холостых оборотах. То же самое простыми словами: включаете пониженную передачу, и автомобиль интенсивно замедляется.

2. Стандартное торможение прерывистого типа.  

Обыкновенное нажатие на педаль тормоза. При этом количество и длительность нажатий могут отличаться. Этот способ используется чаще остальных. Но его можно комбинировать с торможением двигателем.

А) Ступенчатое торможение автомобиля при повышении нажимного усилия.

Отлично подходит при езде по снегу, дождю или грязи. Используя торможение прерывистого типа, постепенно увеличивают нажимное усилие и длительность воздействия на педаль. Такой способ позволяет прочувствовать сцепление с дорожным полотном.

Б) Ступенчатое торможение при понижении нажимного усилия.

Зачастую применяется на больших скоростях, при хорошем сцеплении с дорожным полотном. Первое нажатие на педаль сильное и продолжительное. Далее подтормаживают по мере надобности, полностью контролируя процесс замедления.

3. Тормоз-газ 

Это эффективный способ. Его изобрели спортсмены-гонщики. Годится только для машин с передним или полным приводом. Водителю нужно одновременно нажать педаль тормоза и газа. На тормоз нажимают левой ногой. Ритмичные нажатия повторяются через каждые полсекунды.

ПРИМЕЧАНИЕ: при снижении скорости ниже двадцати километров в час, нужно выжать сцепление, чтобы двигатель не заглох.

Тормоз-сцепление или наоборот?

Нужно ли выжимать сцепление при торможении? Что стоит сделать в первую очередь: выжать сцепление или нажать педаль тормоза? Давайте попробуем разобраться в данном вопросе, смоделировав две ситуации.

1) Небольшая скорость, в пределах 50 км/ч.

Двигаясь на небольшой скорости, рациональней всего резко выжать сцепление. Далее отпустить газ и нажать тормоз. Результат – плавное и эффективное торможение.

2) Скорость свыше 50 км/ч.

Ногу перемещаем с педали газа на педаль тормоза. За этим идёт плавное нажатие и постепенное торможение автомобиля. После снижения скорости следует выжать сцепление и, используя тормоз, замедлить машину до 0 км/ч.

Вспомогательные системы торможения

Торможение ручником актуально и сегодня, в то же время этого можно избежать благодаря вспомогательным системам, используемым в современных машинах.

1. АБС.

Под данной аббревиатурой подразумевают антиблокировочную систему тормозов, которая в наше время устанавливается на 90% новых авто, независимо от их класса и стоимости. АБС должна обеспечить не просто эффективное, но устойчивое и управляемое торможение автомобиля.

АБС предотвратит возникновение юза, а также колёсного стопора.

2. Электронная программа EBD (распределяет тормозные силы).

Как правило, данная программа успешно сочетается с системой АБС.

3. ESP (восстанавливает траекторию движения).

4. MSR – система, контролирующая торможение автомобиля мотором.

5. HBA – «помощник», усиливающий торможение.

Гидравлическая система поможет (отсюда "помощник") водителю в том случае, когда нужно экстренное торможение. В большинстве случаев при возникновении аварийной ситуации водитель теряется и не до конца выжимает педаль тормоза. Система это мгновенно распознает, гарантируя мгновенное замедление.

Идеальны ли современные системы торможения?

Новые иномарки, стоимость которых перевалила отметку в 20 тыс. дол., могут быть оборудованы инновационными системами экстренного торможения. Системы работают по схожей схеме:

  • Сигнализируют водителю о препятствии. Это могут быть вибрации руля, сигнальные огни на приборной панели.
  • Происходит постепенное снижение скорости, вплоть до полной остановки.

В суперкарах премиум-класса (S-class 2014 г.) данная система функционирует практически безупречно. Но в менее дорогих автомобилях, таких как Audi A6, Opel Insignia или Ford Focus, уповать на систему, доверившись ей на все 100%, нельзя. В особенности это касается движения на высоких скоростях.

Согласно итогам испытаний, отлично проявил себя «помощник», дополняющий активный круиз-контроль BMW 750i. Это реализовано благодаря радарному сенсору и камере.

P.S. Как вы успели убедиться, торможение автомобиля находится под воздействием многих факторов. Одним из них является реакция водителя на прохождение тормозного пути. Поэтому водителю стоит быть предельно внимательным.

Очень полезным является и  прохождение контраварийной подготовки в автошколах.

Дельные советы по сокращению тормозного пути:

1. Следите за исправностью тормозной системы и всех электронных помощников.

2. Своевременно меняйте износившиеся шины.

3. Не превышайте скоростные ограничения, особенно при плохих погодных условиях. Если разогнаться по снегу до 150 км/ч, экстренное торможение  вряд ли поможет.

Буду благодарен если оставите отзыв к статье,поделитесь информацией в социальных сетях,нажав кнопочки ниже.

10 вещей, которые нужно сделать после разрыва с эмоционально оскорбительной женщиной

ДИНГ ДОНГ ВЕДЬМА УШЛА!

1. Генеральная уборка. Очистите дом или квартиру. Избавьтесь от воспоминаний о «хороших временах». Если вы не готовы выбрасывать их, положите их в коробку и храните в недоступном месте. Если она оставила личные вещи, скажите ей, что ничего страшного, если она вернется за ними позже , а затем спокойно упакуйте их в коробку и отправьте на ее или, если вы не знаете ее новый адрес, отправьте их. матери, подруге (, если у нее есть ) или ее офису.Когда она отправляет вам неприятное электронное письмо или оставляет за это неприятное голосовое сообщение; игнорируй это.

Эти женщины оставляют личные вещи, чтобы не упасть. Ваша цель должна заключаться в том, чтобы плотно закрыть эту дверь - навсегда . Кроме того, если у нее есть какие-либо ваши вещи или она должна вам денег, верните их в день разрыва или поцелуйте их на прощание. Ваше душевное спокойствие и жизнь без нее гораздо ценнее, чем толстовка или 200 долларов.

2.Удалите электронные письма и все другое оборудование для обмена электронными сообщениями. Удалите более 700 писем, которыми вы с ней обменивались. Это просто то, чем вы будете мучить себя посреди ночи, когда не можете уснуть, задаваясь вопросом: « А что, если бы я так ответил? Что она имела в виду? Как она могла сказать, что любит меня и что я лучший парень из всех, кого она когда-либо знала, а затем сделать x, y и z? Посмотрите, как много было между нами в тот час 9 марта. Почему мы не могли оставаться такими навсегда? Интересно, думает ли она обо мне так же много, как я думаю о ней? Может, я просто напишу ей электронное письмо, чтобы сказать «привет» и убедиться, что с ней все в порядке. . . »

Не делай этого. Не делай этого. Не делай этого . Удалите эти электронные письма , если они вам не понадобятся для возможных судебных разбирательств. Например, она подает на вас в суд из-за денег, она утверждает, что вы ей должны, и у вас есть электронные письма, в которых она заявляет, что она вам деньги. Или она выдвинула ложные обвинения в жестоком обращении или есть вопросы опеки. Вы захотите отправить своему адвокату сумасшедшие и оскорбительные электронные письма. То же самое относится к текстам, секстам, голосовым сообщениям и рукописным заметкам / письмам / открыткам.

3. Именно для этого и был создан Caller ID. У вас есть идентификатор вызывающего абонента, , поэтому используйте его . Экран ваших звонков. Если ее имя появляется на экране; не отвечайте. Если написано «частный абонент», «неизвестный номер» или номер, который вы не знаете; не отвечайте. Это означает, что она поняла, что вы не отвечаете на ее звонки, и либо заблокировала ее номер, либо звонит с другого телефона.

Отпустите его в голосовую почту, а затем удалите. Если она начинает приставать к вам по телефону, например, звонить и вешать трубку несколько раз в день, позвоните в свою телефонную компанию и попросите их отследить записи разговоров.Затем у вас есть возможность связаться с местным отделением полиции или отправить электронное письмо своей бывшей, в которой говорится, что у вас есть записи, и если она не остановится, вы обратитесь в полицию.

4. Избегайте любимых тусовок какое-то время. Не ходите в ресторан или бар, куда вы ходили вместе. Сходите в тренажерный зал в другое время дня или присоединитесь к другому тренажерному залу, если думаете, что она начнет появляться в вашем текущем. Ваша цель - сохранить как можно большую эмоциональную и физическую дистанцию ​​между вами двумя.Конечно, это не помешает ей «случайно столкнуться с вами» (т. Е. преследует вас ), но вам не нужно облегчать ей задачу. Если вы не можете избежать этих мест из-за работы, географических ограничений или того места, куда ходят ваши друзья, по крайней мере, измените свое расписание.

Смена пива и дартс ночью со вторника на четверг. Сходите в спортзал перед работой, а не после работы. Припаркуйте машину на другой улице или на другом участке. Сходите в другой продуктовый магазин. Это для вас, а также для нее.Иногда все, что нужно этим женщинам, чтобы снова начать с вами связываться, - это увидеть, как вы проезжаете мимо них по улице или если они врезаются в одну из ваших подруг. Для тебя будет намного лучше, если ты сможешь остаться вне поля зрения и мысли.

5. У вас должны быть друзья (и семья). Свяжитесь с людьми, которые заботятся о вас. Если бывший партнер изолировал вас от друзей и семьи, пока вы были вместе, восстановите отношения с ними. Тот же совет применим, если вы, , изолировали себя, потому что не хотели иметь дело с смущением из-за ее противного и непредсказуемого поведения.Вам как никогда нужна поддержка ваших друзей и семьи.

Тебе не обязательно иметь с ними слезы по душам. Просто отвлекитесь на несколько часов, занимаясь тем, что вам нравится вместе. Это поможет развенчать всю ложь, которую ваш бывший давал вам во время отношений, например: « Ты неудачник. У тебя нет друзей. Ты никому не нравишься. С вами что-то не так, ". Реальность такова, что ваша бывшая неудачница, которая никому не нравится, и, если у нее есть пограничные / нарциссические черты, определенно что-то не так с ее .

6. Высыпьте фасоль. Перестаньте лгать, извиняться и защищать своего бывшего перед друзьями и семьей. Пора быть честным и разоблачить ее как сумасшедшего, неконтролируемого обидчика, которым она является. Во-первых, это хорошее преступление. Эмоционально оскорбительные, женщины с НПЛ / ПРЛ часто начинают клеветнические кампании против вас после того, как вы расстались, а иногда, когда вы все еще вместе, чтобы сыграть «жертву» и завоевать сочувствие.

Во-вторых, вы, вероятно, будете удивлены, когда люди, которым вы доверяете, будут , а не удивлены тем, что вы им рассказываете о своем бывшем. Некоторые из этих женщин особенно искусны в том, чтобы вести себя хорошо и выставлять вас плохим парнем, но большинство людей может сказать, что что-то не так, независимо от того, насколько хорошо вы думаете, что скрыли это.

В-третьих, одна из вещей, которую больше всего боятся женщины, подобные вашей бывшей, - это разоблачение ее мерзкого, сумасшедшего поведения. Кроме того, ей будет сложнее вернуться в вашу жизнь. Как только ваша система поддержки узнает всю историю, они могут выступать в качестве «спонсоров» в стиле 12-шаговой программы. Когда вы испытываете ностальгию по нескольким приятным моментам, которые у вас были с ней, позвоните своим друзьям и семье, чтобы пройти столь необходимую проверку реальности .

7. Берегите себя. Больше отдыхайте. Улучшите свое питание. Упражнение. Снова начни делать то, что раньше доставляло удовольствие. Установите новый распорядок без ее в своей жизни. Делай все, что ты хотел, из-за чего она стонала и стонала, пока ты был с ней. Оставьте сиденье унитаза поднятым. Пейте прямо из пакета молока. Позвольте себе снова быть собой. Ее больше нет рядом, чтобы обрушиться на тебя за это.

8.Сделайте перерыв в свиданиях. Вам нужно время, чтобы оправиться от этих отношений. Если вы снова броситесь в пул свиданий, пока раны от вашего бывшего еще свежи, вы будете уязвимы для других хищниц. Подобно кошкам в дикой природе, эти женщины могут заметить хромающую антилопу с 50 шагов.

Найдите время, чтобы выяснить, что привлекло вас в этой женщине, какие потребности вы пытались удовлетворить, подходит ли это для вас, а затем научитесь, как идентифицировать эту женщину, чтобы избежать новых оскорбительных отношений в будущее.Если это для вас образец, я призываю вас поработать и научиться привлекать здоровых женщин. Это можно сделать .

9. Отвлекитесь. Сосредоточьтесь на своей карьере. Укрепляйте дружбу. Займитесь новым делом. Взять класс. Идти обратно в школу. Прочтите все те книги и журналы, которые вы хотели достать, «когда у вас будет время». Теперь у вас есть время . Оскорбительная женщина, страдающая НПД / ПРЛ, - это огромных потерь времени на . Она требует постоянного внимания, и, когда вы не осыпаете ее вниманием, вы проводите остальное время, думая о том, что вы сделали не так и как вы можете доставить ей удовольствие, чтобы она не впала в ярость или снова не обидела вас .

Если вы не найдете чем-то, что могло бы занять те отрезки времени, которые она обычно тратила, вы неизбежно начнете думать (например, одержимо ) о ней, о том, что вы делали вместе раньше и что она делает сейчас. Это как отказаться от сигарет; вам нужно заменить нездоровую привычку на здоровую привычку .

10. Будьте реальными сами с собой. Зафиксируйте в памяти следующие операторы:

  • Она не изменится.
  • Ты не сможешь сделать ее лучше.
  • Она тебя не любит.
  • Все действительно было так плохо.
  • Ты не можешь с ней дружить.
  • Она будет оскорблять вас, пока вы ей позволяете.
  • Она не собирается переходить к новому мужчине и внезапно стать прекрасной и нормальной. Она останется той же несчастной женщиной, которой была, когда была с вами, как бы она ни трет вам нос, говоря, насколько «потрясающей» ее жизнь без вас. ЭТО ОБМАН.
  • Несколько замечательных моментов не компенсируют то, насколько она оскорбительна в большинстве случаев.
  • Вы заслуживаете лучшего.
  • У тебя была жизнь до нее; без нее у тебя будет гораздо более счастливая жизнь.

Запишите этот список. Прикрепите копию к зеркалу в ванной, рядом с телефоном и на прикроватной тумбочке. Вы можете разорвать психологическую и эмоциональную зависимость, которую эта женщина привела в вас.

Консультации, консультации и коучинг с доктором Тарой Дж. Палматье, PsyD

Д-р Тара Дж. Палматье, PsyD, помогает людям решать проблемы взаимоотношений и созависимости по телефону или Skype.Она специализируется на помощи мужчинам и женщинам, пытающимся вырваться из оскорбительных отношений, справиться со стрессом от оскорбительных отношений или исцелиться от оскорбительных отношений. Она сочетает в себе практические советы, эмоциональную поддержку и целевые результаты. Посетите страницу «Расписание сеанса» для получения профессиональных запросов или отправьте электронное письмо по адресу [email protected]

Хотите попрощаться с сумасшедшим? Купить ЗДЕСЬ.

Пожертвования

Если вы найдете информацию, которую я бесплатно предоставляю здесь, на Shrink4Men, полезной и ценной, рассмотрите возможность внесения пожертвования через PayPal, чтобы помочь мне поддерживать сайт.

Связанное содержание:

Связанное содержание:

Фото:

Рубиновые туфли на злой ведьме на скамейке endofbench.

Нравится:

Нравится Загрузка ...

Связанные

Как перебои в подаче электроэнергии могут повредить ваш компьютер (и как его защитить)

Ваш компьютер полагается на постоянный поток энергии, чтобы оставаться включенным, но иногда ваше сетевое питание может быть не таким надежным.Если вы живете в районе, где часто случаются перебои в работе, вам может быть интересно: может ли отключение электричества повредить компьютер и что вы можете сделать, чтобы защитить себя от его последствий?

Давайте рассмотрим риски отключения электроэнергии и способы их избежать.

Различные типы электрических аномалий

Электричество, протекающее через ваш дом, непостоянно. Электрические токи могут приливаться и отливаться, опускаясь выше и ниже идеального. И слишком много, и слишком мало энергии могут вызвать проблемы.

Когда питание полностью отключается, это называется затемнением.Как правило, это происходит из-за проблем, находящихся вне вашего контроля (например, сбои на электростанции, повреждение электрических линий и т. Д.), Но иногда они могут быть вызваны самим собой (например, в результате короткого замыкания или перегрузки цепей).

Существует аналогичная проблема, называемая отключением электричества, когда ваше электрическое напряжение временно падает без полного отключения.

Если вы когда-либо видели, как ваш свет тусклый по неизвестным причинам, вероятно, это было из-за отключения. Они могут быть преднамеренными для снижения электрических нагрузок и предотвращения отключений электроэнергии, хотя могут быть и непреднамеренными.

На другой стороне спектра - скачок напряжения.Это когда устройство получает больше электричества, чем предназначено, по крайней мере, за три наносекунды.

Скачки возникают из-за нескольких факторов, в том числе коротких замыканий и неисправностей электрических линий. Если повышенное напряжение длится всего одну или две наносекунды, это скачок мощности, который чаще всего вызывается молнией.

Может ли отключение питания повредить ваш компьютер?

Итак, может ли внезапное падение мощности вызвать проблемы для вашего ПК? Как оказалось, да, как для ваших данных, так и для вашего оборудования.

Как отключение питания может повредить ваш компьютер

Внезапное выключение после отключения электроэнергии - основная опасность для здоровья компьютера. Операционные системы сложны, и они должны пройти «последовательность выключения», чтобы убедиться, что все запущенные процессы правильно завершились, прежде чем отключиться.

Внезапная потеря электричества прервет эту последовательность и может оставить процессы незавершенными."Это может привести к повреждению файлов и потоков, что, в свою очередь, приведет к повреждению операционной системы.

Системные файлы вызывают наибольшую озабоченность.Если операционная система занята редактированием важного файла при отключении питания (например, во время обновления системы), внезапное отключение повредит файл. Затем, когда вы пытаетесь перезагрузить компьютер, операционная система отключается из-за этого поврежденного файла и не загружается.

Если вам повезло, что ваши системные файлы не пострадали, вы все равно можете потерять жизненно важную работу. Если вы не приобретете привычку постоянно экономить свою работу, отключение электроэнергии может вернуть вас к исходной точке. Отключение питания во время сохранения может испортить вашу работу.

Кроме того, частые отключения электроэнергии могут сократить срок службы жесткого диска. Головка чтения и записи, которая зависает над вращающимися пластинами во время работы, возвращается в исходное положение при отключении питания.

Это резкое движение может вызвать крошечные недостатки, которые со временем накапливаются, увеличивая вероятность «удара головой».«Это когда головка касается и царапает поверхность диска, эффективно разрушая жесткий диск.

Твердотельные накопители также могут получить катастрофические повреждения в результате внезапного отключения электроэнергии. Проблемы могут варьироваться от повреждения данных до полной неисправности.

Как работают твердотельные накопители?

Из этой статьи вы узнаете, что такое твердотельные накопители, как на самом деле работают и работают твердотельные накопители, почему твердотельные накопители так полезны, а также об одном из основных недостатков твердотельных накопителей.

Как скачки напряжения после отключения электроэнергии могут повредить ваш компьютер

Что еще хуже, отключение электричества может не стать концом ваших проблем. После отключения электричества часто следует всплеск электричества.

Скачок напряжения приведет к перегрузке и поджариванию электроники в вашем ПК.Хотя отключение питания не сильно повредит блоку питания или материнской плате, последующий скачок напряжения повредит. Это приведет к тому, что компьютер не включится после отключения электроэнергии.

Таким образом, если вы хотите обезопасить себя от перебоев в подаче электроэнергии, стоит также инвестировать в защиту от скачков напряжения.Нет ничего хуже, чем умело подавить затемнение, только чтобы потом все зажарилось из-за всплеска!

Защита от перебоев в подаче электроэнергии

Хотя перебои в подаче электроэнергии не будут разрушать компьютер, как скачок напряжения, они все же могут нанести ущерб. Таким образом, если вы хотите позаботиться о здоровье своих данных, неплохо было бы инвестировать в некоторые меры защиты от сбоев.

Использование источника бесперебойного питания (ИБП) для предотвращения повреждения вследствие отключения электроэнергии

Для защиты от перебоев в подаче электроэнергии вам понадобится источник бесперебойного питания. Это устройство содержит резервную батарею, которая будет продолжать обеспечивать питание вашего компьютера даже при отключении электроэнергии.

Устройства ИБП также могут быть оснащены розетками с защитой от перенапряжения, что делает их выгодной покупкой по цене «два по цене одного». Если вы живете в здании или месте, которое часто испытывает перебои в работе, скачки напряжения или и то, и другое, ИБП будет хорошей инвестицией.

Важно отметить, что ИБП обеспечивает питание вашей электроники всего на несколько минут.Это означает, что это не лучшее решение, если вы хотите продолжить работу после сбоя.

Однако эти несколько минут дают вам достаточно времени, чтобы выключить компьютер вручную, чтобы предотвратить повреждение. ИБП могут подавать звуковой сигнал, чтобы предупредить вас о сбое, или даже сообщить вашему компьютеру о немедленном выключении.

Использование ноутбука для устранения сбоев в работе

Если вместо этого вы хотите продолжить работу после отключения электроэнергии, почему бы не использовать ноутбук? Ноутбуки полностью исключают проблему отключения электроэнергии; при отключении электричества он переключается на аккумулятор.

Таким образом, если вы находитесь в районе, который часто страдает от отключений электроэнергии, возможно, стоит сменить ноутбук на ноутбук.Хотя ноутбуки не так мощны, как полноценный ПК, их гораздо удобнее использовать при отключении питания, чем компьютер.

Конечно, покупать ноутбук неприятно, потому что у вас не идеальная ситуация с питанием.К счастью, хватание рабочего ноутбука не означает больших денег. Не забудьте проверить самые дешевые высококачественные ноутбуки, чтобы найти доступный способ продолжить работу в случае простоев.

Получите хороший фильтр для защиты от скачков напряжения после отключения электроэнергии

Что бы вы ни выбрали для защиты данных от внезапных отключений, вы также должны усилить ее защитой от перенапряжения.

Хотя это не защищает ваше оборудование от фактического отключения электроэнергии, оно защищает его от любых скачков напряжения, которые происходят после отключения электроэнергии.Таким образом, захват сетевого фильтра защищает вас от всех опасностей, которые могут возникнуть во время отключения электроэнергии, а также предотвращает скачки напряжения в целом.

Покупка устройства защиты от перенапряжения может быть немного запутанной, так как в нем есть спецификации, в которых подробно описывается, насколько хорошо они выполняют свою работу.Если у вас кружится голова от таких терминов, как «Рейтинг UL» и «Ограничивающее напряжение», обратитесь к нашему руководству, чтобы узнать, необходимы ли устройства защиты от перенапряжения.

Безопасность вашего компьютера

Сбои в подаче электроэнергии могут повредить системные файлы и данные, а последующие скачки напряжения могут привести к повреждению оборудования.Таким образом, если вы живете в районе с нестабильным энергоснабжением, вам следует найти время, чтобы защитить себя от обоих и избавить от некоторых головных болей.

Если вас интересуют другие способы обеспечения безопасности вашего компьютера, убедитесь, что вы не делаете этих распространенных ошибок, которые могут повредить или разрушить вашу материнскую плату.

Смотрите потрясающие документальные фильмы и оригиналы с CuriosityStream

Отмеченные наградами, эксклюзивы и оригиналы - Наслаждайтесь неограниченным доступом к тысячам лучших документальных фильмов планеты

Об авторе Саймон Батт (Опубликовано 355 статей)

Выпускник бакалавриата по компьютерным наукам, глубоко увлеченный безопасностью.После работы в инди-игровой студии он обнаружил страсть к писательству и решил использовать свои навыки, чтобы писать обо всем, что связано с технологиями.

Ещё от Simon Batt
Подпишитесь на нашу рассылку новостей

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать технические советы, обзоры, бесплатные электронные книги и эксклюзивные предложения!

Еще один шаг…!

Подтвердите свой адрес электронной почты в только что отправленном вам электронном письме.

Вставка неразрывного пробела (Microsoft Word)

Обратите внимание: Эта статья написана для пользователей следующих версий Microsoft Word: 97, 2000, 2002 и 2003. Если вы используете более позднюю версию (Word 2007 или новее), этот совет может вам не подойти . Чтобы посмотреть версию этого совета, написанного специально для более поздних версий Word, щелкните здесь: Вставка неразрывного пробела.

Когда Word вычисляет ширину строки и переносит текст на следующую строку, он пытается разорвать строку либо на пробел, либо на дефис. Однако иногда вы можете не захотеть, чтобы Word разрывал строку в определенном месте.Например, вы можете убедиться, что два соседних слова появляются на одной строке друг с другом. Ответ - использовать неразрывные пробелы вместо обычных, если вы не хотите, чтобы Word разрывал строку в определенном месте. Для этого, удерживая клавиши Ctrl и Shift , вы нажимаете пробел . В этом случае Word не разорвет линию.

Альтернативный способ вставить неразрывный пробел - выполнить следующие шаги:

  1. Откройте диалоговое окно «Символ», выбрав «Символ» в меню «Вставка».
  2. Щелкните вкладку Специальные символы. (См. Рисунок 1.)
  3. Рисунок 1. Вкладка «Специальные символы» диалогового окна «Символ».

  4. Выделите символ неразрывного пробела.
  5. Щелкните «Вставить».
  6. Закройте диалоговое окно, нажав Отмена.

WordTips - ваш источник экономичного обучения работе с Microsoft Word. (Microsoft Word - самая популярная программа для обработки текстов в мире.) Этот совет (1081) применим к Microsoft Word 97, 2000, 2002 и 2003. Вы можете найти версию этого совета для ленточного интерфейса Word (Word 2007 и новее) здесь: Вставка неразрывного пробела .

Автор Биография

Аллен Вятт

Аллен Вятт - всемирно признанный автор, автор более чем 50 научно-популярных книг и многочисленных журнальных статей.Он является президентом Sharon Parq Associates, компании, предоставляющей компьютерные и издательские услуги. Узнать больше о Allen ...

Преобразование диаграмм в файлы GIF

Вы потратили много времени на то, чтобы ваша диаграмма выглядела именно так, как вы хотели. Теперь вы хотите создать графический файл из ...

Узнайте больше

Определение последней измененной ячейки на листе

Когда кто-то изменяет ячейку на листе, Excel обычно идет своим веселым способом поддерживать все в актуальном состоянии.Это ...

Узнайте больше

Непечатаемые гиперссылки

У Карен проблемы с получением гиперссылок для печати в документе на домашнем компьютере. Есть только ограниченное количество ...

Узнайте больше

Ввод разрыва страницы с клавиатуры

Нужно заставить Word переместить текст в верхнюю часть следующей страницы? Это просто, когда вы используете сочетание клавиш для разрыва страницы.

Узнайте больше

Избавление от строк автоматического разрыва страницы

Небольшая хитрость, позволяющая избавиться от меток разбивки на страницы, когда у вас отключена разбивка на страницы.

Узнайте больше

Добавление последовательных запятых в предложение

Часть работы редактора - применять стандарты грамматики к тексту, написанному кем-то другим. Один стандарт, который может потребовать ...

Узнайте больше

Как создать канал YouTube для бизнеса

Некоторым малым предприятиям и организациям начало работы на YouTube может быть пугающим.Поверьте, когда мы говорим, что преимущества использования YouTube значительно перевешивают недостатки. Не позволяйте вашей первоначальной нервозности мешать испытанию этого мощного канала.

Самое важное, что вам понадобится для успешного канала YouTube, - это то, что у вас, скорее всего, уже есть - понимание того, кто ваша аудитория, а также то, что они могут найти ценным. Например, если вы управляете зоомагазином, вы знаете, что ваша аудитория в основном состоит из владельцев домашних животных и что они находят советы и рекомендации, связанные с животными, такие как «как приучить собаку сидеть» или «советы по приучению собаки к поводку. кошка », ценный.Учет вашей аудитории и ее интересов поможет вам определить, на чем следует сосредоточить свои усилия при создании контента для YouTube.

Видеоконтент может усилить ваши усилия по продвижению бренда и продемонстрировать ваш бизнес-опыт. Однако это также отличный способ развлекать, обучать людей и общаться с ними.

Начните бесплатную 60-дневную пробную версию сегодня. Узнайте больше о нашей 60-дневной бесплатной пробной версии для электронного маркетинга.

Чтобы по-настоящему воспользоваться этой возможностью, вот 10 вещей, которые вам нужно сделать, когда вы только начинаете работать на YouTube:

1.Определите свои цели

Прежде чем что-либо делать, важно подумать о том, что вы надеетесь получить от YouTube. Это поможет вам решить, какие видеоролики вы хотите создать, и определите правильную аудиторию для вашего контента.

Опять же, это, вероятно, сильно связано с аудиторией вашего малого бизнеса или организации. Если вы управляете косметической компанией, публикация руководств о том, как подготовиться к вечеринке, имеет смысл. Однако вашим подписчикам может показаться странным, если вы даете советы по не связанным темам, например по садоводству или йоге.

Также важно помнить , почему вы хотите быть на YouTube для начала. Вы хотите рассказать о миссии своей организации? Хотите увеличить продажи в своем обычном магазине?

Наличие цели с самого начала означает, что у вас будет больше возможностей создавать контент, на который ваша аудитория захочет подписаться, комментировать и делиться. Если вы сосредоточитесь на содержании, которое полезно вашей аудитории, особенно если это то, в чем вы эксперт, ваши зрители будут рассматривать вас как надежный источник информации.

2. Создайте канал

Чтобы создать канал YouTube, вам потребуется учетная запись Google. Вы можете использовать существующую учетную запись Google или создать новую для своего бизнеса.

После создания учетной записи и перехода на YouTube вам будет предложено назвать свой канал. Предлагаем использовать название вашей компании, так как оно будет наиболее узнаваемым. Вы хотите, чтобы вашей целевой аудитории было легко найти вас! Помните, что YouTube - это, по сути, поисковая система (и работает / принадлежит крупнейшей в мире поисковой системе - Google).Подумайте, как люди будут искать то, что предлагает ваш бизнес.

Далее вы ответите на несколько вопросов и согласитесь с условиями. Тогда - вуаля - вы являетесь счастливым обладателем нового канала на YouTube.

Важно немного поработать, прежде чем вы начнете продвигать свою новую страницу. В конце концов, вы хотите произвести хорошее первое впечатление!

Вот несколько вещей, на которых вам следует сосредоточиться:

Обложка вашего канала находится в самом верху вашего профиля, а значок вашего канала отображается рядом с вашим именем и рядом с каждым публикуемым вами видео.

Значок канала

Значок вашего канала - это в основном изображение вашего профиля на YouTube. Это изображение автоматически загружается из вашей учетной записи Google. Чтобы сделать ваш канал узнаваемым, рекомендуется загрузить логотип вашей компании в качестве значка канала. Если у вас нет логотипа, используйте высококачественное изображение, профессионально представляющее ваш бизнес.

Обложка канала

Вы можете помочь своему каналу выделиться из толпы, настроив оформление канала.YouTube предоставляет отличное пошаговое руководство по этому процессу с указанием размеров и того, как ваши работы будут отображаться на различных устройствах, включая мобильные телефоны и телевизоры.

Будьте внимательны при выборе оформления канала. Мы предлагаем использовать простой дизайн или шаблон, который соответствует бренду вашей компании, или изображение, точно представляющее ваш бизнес, поскольку оно обрезается до очень небольшой части большего изображения.

Помните, что у вас должны быть права на использование любого изображения по вашему выбору.Наконец, посмотрите, как эти изображения выглядят на других устройствах, чтобы убедиться, что все выглядит хорошо. Оформление вашего канала будет отображаться по-разному в зависимости от того, на каком устройстве ваши подписчики его просматривают.

О разделе

Раздел «О нас» - это возможность рассказать людям, кто вы, чем занимаетесь, где вас найти и как с ними связаться. Не забудьте связать здесь все свои другие социальные сети, чтобы люди могли подписаться на вас по нескольким каналам. Вы также должны указать ссылку на веб-сайт своей компании в разделе «О нас», чтобы люди могли связаться с вами и подписаться на вашу рассылку.

Конечно, важно убедиться, что вы используете изображения правильного размера на своем канале YouTube. Используйте наше руководство, чтобы каждый раз гарантировать идеальный размер изображений в социальных сетях.

3. Начните создавать и загружать видео

А теперь самое время для веселья!

Соберите все необходимое оборудование и отправляйтесь снимать видео. У вас нет тонны записывающего оборудования? Без проблем. Даже если вы работаете только со своим смартфоном, вы все равно можете снимать действительно отличное видео, если оно будет полезно вашей аудитории.

Не забывайте быть уверенным и получать удовольствие. Хорошие видео всегда заряжены хорошей энергией; если вам не нравится снимать видео, ваша аудитория, вероятно, не получит удовольствия от его просмотра!

Вот несколько полезных ресурсов, которые помогут вам начать работу:

В дополнение к указанным выше ресурсам имейте в виду, что вы только начинаете. Позже вы всегда можете перейти на более продвинутое оборудование. Когда дело доходит до редактирования видео, убедитесь, что вы выбрали простую программу для редактирования, которая не будет слишком утомительной.YouTube даже предлагает некоторые встроенные инструменты редактирования, которыми вы можете воспользоваться после загрузки.

4. Создайте плейлисты

Создав несколько видео, сгруппируйте их в плейлисты на своем канале. Даже если у вас всего несколько видео, неплохо было бы объединить их в плейлист, чтобы помочь подписчикам легко разобрать ваш контент. Это важный шаг, так как название, которое вы выбираете для своего плейлиста, также может помочь вам занять более высокое место в результатах поиска Google.

Плейлисты также побудят людей смотреть больше ваших видео, потому что они увидят список остальных ваших видео в сериале, что сделает ваш контент более эпизодическим.Автовоспроизведение привлекает зрителей к просмотру нескольких видео без каких-либо усилий с их стороны.

YouTube также позволяет размещать плейлисты на странице вашего канала YouTube. Это отличный вариант, потому что вы можете систематизировать и категоризировать свой контент, а также выделять видео, на которые вы хотите привлечь наибольшее внимание. Например, на канале Constant Contact на YouTube мы размещаем на нашем канале обучающие видео и вебинары, чтобы сделать наш образовательный контент доступным.

5. Поделитесь своими видео

Хотя ваши видео, скорее всего, получат некоторый трафик только благодаря обычному поиску, не бойтесь продвигать свои видео через другие онлайн-каналы, например свой веб-сайт.

Люди, которые уже связались с вами в социальных сетях, таких как Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram и Pinterest, вероятно, также оценят ваши новые видео.

И не забывайте про электронную почту! Включение видео в следующее электронное письмо - отличный способ привлечь подписчиков и привлечь трафик на вашу страницу YouTube.

6. Проанализируйте свои данные

После того, как вы начали выкладывать свои видео, важно обратить внимание на то, как люди взаимодействуют с ними.

В идеале вы хотите, чтобы люди смотрели ваше видео до конца. Отчет об удержании аудитории в YouTube Analytics может показать вам, в какой момент зрители перестали смотреть ваше видео. Это хороший способ определить, правильная ли длина ваших видео или есть ли какая-то часть видео, которая может отталкивать людей.Как правило, наиболее эффективны более короткие и увлекательные видеоролики.

Ознакомьтесь с этой записью в блоге, чтобы получить дополнительную информацию о YouTube Analytics и о том, как в полной мере использовать эти функции.

7. Оставайтесь на связи со своей аудиторией

Одна из худших вещей, которые вы можете сделать на YouTube, - это загрузить свое видео, а затем забыть о нем.

Проверяйте время от времени, чтобы узнать, интересуются ли люди вашим видео. Отвечая на вопросы или комментарии людей, вы можете создать беседу, которая поможет вашей аудитории больше узнать о вашей компании и сделает ваше видео еще более ценным.

Они могут не только учиться у вас, но и вы можете учиться у них! Примите во внимание отзывы и используйте их для корректировки своих видео, чтобы лучше удовлетворить потребности вашей аудитории. Каждый комментарий, который вы получаете к видео, - это возможность наладить более глубокую беседу и наладить связь.

8. Сделайте свои видео доступными

Добавив субтитры и скрытые субтитры к вашим видео на YouTube, вы можете открыть свой контент для более широкой аудитории, включая глухих или слабослышащих зрителей.Это также позволяет международным зрителям воспользоваться вашим контентом, поскольку они могут говорить на другом языке, чем тот, на котором говорят в вашем видео.

Добавить скрытые субтитры просто. Фактически, у YouTube есть инструмент, который их автоматически генерирует! Однако этот инструмент не идеален и часто требует незначительных правок или настроек, чтобы обеспечить хорошее взаимодействие с пользователем. На странице поддержки YouTube есть пошаговые инструкции по созданию, редактированию и загрузке субтитров и скрытых субтитров.

9.Решите, у кого должен быть доступ к вашему каналу

Если вы собираетесь быть единственным человеком, который вносит свой вклад в ваш канал YouTube, вы можете пропустить эту часть.

Однако, если вы управляете небольшой маркетинговой командой или хотите предоставить одному из своих сотрудников доступ к учетной записи, чтобы отвечать на комментарии зрителей или загружать видео, вам нужно понять, как владельцы и менеджеры каналов работают на YouTube.

Вы всегда должны быть основным владельцем учетной записи.Таким образом, если сотрудник увольняется или меняет роли, вы сможете удалить или изменить его доступ. Это также не позволяет бывшим сотрудникам управлять аккаунтом после их ухода.

Подробнее о ролях каналов и о том, как добавлять людей в свою учетную запись, можно узнать здесь.

10. Рассмотрите возможность выхода в эфир

Живое видео сейчас популярно как никогда. Прямая трансляция - отличный способ завоевать доверие и лояльность, поскольку это аутентичный способ общения с аудиторией.Это также отличный способ представить себя и свой новый аккаунт YouTube!

YouTube Live можно включить на любом проверенном YouTube. Однако только учетные записи с минимум 1000 подписчиков могут вести прямые трансляции на мобильных устройствах. Чтобы включить прямые трансляции, просто перейдите в инструменты Творческой студии YouTube и перейдите на вкладку Прямая трансляция.

Ищете советы по прямой трансляции? Мы рекомендуем использовать сеть с высокоскоростным Интернетом и располагаться в месте с минимальным фоновым шумом или отвлекающими факторами.

Создание успешного канала YouTube и заинтересованного сообщества подписчиков может показаться трудоемким, но награда того стоит

Видеоконтент может помочь вам стать авторитетным лицом в своей отрасли, а также представительным источником развлечения.

Чтобы добиться успеха на YouTube, необязательно быть режиссером или профессиональным редактором. Все, что вам нужно, - это понять, как вы можете предложить своей аудитории что-то ценное. Таким образом, они оценят ваши усилия, будут взаимодействовать с вашим контентом и возвращаться на вашу страницу снова и снова.

Ищете дополнительные советы по интернет-маркетингу?

Подпишитесь на нашу рассылку! В нашем информационном бюллетене «Советы и подсказки» вы найдете практические советы и рекомендации по маркетингу, необходимые для развития вашего бизнеса. Подпишитесь, чтобы получать сводку наших лучших сообщений в блогах, вебинаров и ресурсов, которые будут доставлены прямо на ваш почтовый ящик два раза в месяц.

Вы также можете подписаться на нас в социальных сетях, чтобы получать советы и поддержку в режиме реального времени. Не забудьте подписаться на наш канал на YouTube!

Кто следит за тем, чтобы вы оставались в самоизоляции от коронавируса, и что может произойти, если вы не соблюдаете правила

Из-за распространения коронавируса тысячи австралийцев в настоящее время находятся в самоизоляции или карантине - список, который весьма вероятен чтобы получить больше.

Даже тем, от кого не требуется самоизоляция, сказали избегать публичных собраний, и наказания могут быть суровыми.

Правила самоизоляции довольно строги и хорошо задокументированы - если от вас требуется самоизоляция, оставайтесь дома и не вступайте в контакт с другими людьми.

Следите за основными новостями о COVID-19 от 24 декабря в нашем блоге о коронавирусе.

Но некоторые люди не относятся к руководящим принципам так серьезно, как другие, и в результате подвергают риску общественность.

И правила того, как мы можем или не можем собираться публично, еще более расплывчаты.

Все это привело к очевидному вопросу - что власти могут сделать, чтобы это контролировать?

Полиция Квинсленда начинает массовые «проверки соответствия»

Полиция Квинсленда объявила, что с сегодняшнего вечера начнет мониторинг численности толпы в местах проведения вечеринок штата, чтобы убедиться, что они соблюдают строгие ограничения на несущественные внутренние собрания до 100 человек .

Массовые собрания на открытом воздухе с участием более 500 человек также были запрещены по всей стране, чтобы ограничить распространение COVID-19.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Разбивка последних новостей и исследований, чтобы понять, как мир переживает эпидемию, это Coronacast ABC.

Подробнее

Полиция Квинсленда сообщила, что с вечера субботы совместная рабочая группа, в которую также входит Управление спиртных напитков и азартных игр, посетит места проведения мероприятий, чтобы убедиться, что они удовлетворяют ограничениям.

Они предупредили общественность, что им могут отказать в посещении мест, «когда их здоровье будет исчерпано».

Людям также приказали ограничить время посещения мест менее чем двумя часами.

Полиция предупредила, что в соответствии с Законом об общественном здравоохранении у них есть полномочия налагать штрафы на тех, кто не подчиняется.

Кто отвечает за наблюдение за людьми, находящимися в самоизоляции?

Когда дело доходит до самоизоляции дома, полиция также имеет право назначать наказания тем, кто не соблюдает правила самоизоляции, но они, вероятно, будут вынуждены действовать в таких случаях только в качестве крайней меры.

Государственные органы здравоохранения взяли на себя ведущую роль в обеспечении того, чтобы лица, находящиеся в изоляции, соблюдали правила, начиная с выдачи уведомлений людям, относящимся к категориям риска, особенно тем, кто вернулся из-за границы или контактировал с подтвержденными случаями.

Любой, кто возвращается в Австралию из-за границы, должен изолироваться в течение 14 дней. (ABC News: Джеймс Кармоди)

Если кто-то подозревался в нарушении извещения об изоляции, Queensland Health сообщила, что сначала предложит руководство, «чтобы убедиться, что они не только понимают свои обязанности, но и важность и серьезность карантина. "учитывая обстоятельства.

Если тот же человек снова нарушит правила, Queensland Health заявила, что имеет право «принудить к изоляции в указанном месте», которым обычно может быть либо дом этого человека, либо номер в отеле.

Если дело пойдет дальше этого, вмешается полиция и последуют штрафы и другие санкции.

Полиция штата Виктория также заявила, что у нее «полномочия оказывать помощь главному санитарному врачу, если потребуется, и DHHS, если возникнут какие-либо правоприменительные меры».

Будьте в курсе вспышки коронавируса

Ранее в субботу полиция Виктории подтвердила, что сотрудники полиции проводили выборочные проверки людей, которым было предписано изолировать их по совету главного санитарного врача.

«По эксплуатационным причинам мы не будем раскрывать, как эти проверки проводятся и сколько было проведено на данный момент», - сказал представитель полиции.

«На данном этапе никому не было предъявлено обвинение в отказе или несоблюдении указаний».

Правительство призывает общественность к помощи

Мы также слышали от ключевых правительственных деятелей, что ответственность за соблюдение рекомендаций по самоизоляции лежит на всех нас.

Главный врач Брендан Мерфи неоднократно подчеркивал, насколько важно людям самоизолироваться после возвращения в Австралию из-за границы, и призывал людей побуждать своих сограждан следовать правилам.

Ответы на вопросы о коронавирусе

Это подкаст ABC Coronacast, посвященный последним новостям и исследованиям, чтобы понять, как мир переживает эпидемию.

Подробнее

«Проблема карантина, когда вы приходите домой, очень серьезна», - сказал доктор Мерфи.

«Это не совет, это ваш гражданский долг перед своими соотечественниками. Оставайтесь дома все эти 14 дней, если вы вернулись в Австралию - без исключений.

» Если вы видите кого-то, кто не соблюдает это… убедитесь, что они это делают, потому что мы действительно серьезно относимся к этому.«

В Новом Южном Уэльсе снова подчеркнули необходимость бдительности после того, как почти 2700 пассажиров круизного лайнера, на борту которого находились пассажиры, инфицированные COVID-19, пришвартовались в Сиднее.

Федеральный министр здравоохранения Грег Хант заявил, что каждый пассажир теперь находится« под строгим контролем условий »и NSW Health связались со всеми пассажирами, чтобы подчеркнуть важность самоизоляции в течение 14 дней.

Ответы на ваши вопросы о коронавирусе:

Г-н Хант аналогичным образом затронул недавние сцены на пляже Бонди, которые пользовались значительной поддержкой, несмотря на попытки социальное дистанцирование - настолько, что пляж временно закрыт.

«То, что произошло в Бонди, было неприемлемым, и местный совет должен принять меры, чтобы этого не произошло», - сказал г-н Хант.

«Это вся наша ответственность, каждый из нас. Я бы сказал всем, мы все вместе».

Могут быть применены серьезные штрафы

В каждом штате есть свои законы и возможные наказания, которые варьируются от штрафов до тюремного заключения.

В Новом Южном Уэльсе нарушение закона об охране здоровья может повлечь за собой штраф в размере до 11 000 долларов и даже тюремное заключение сроком на шесть месяцев.

Что говорят эксперты о коронавирусе:

В Южной Австралии максимальный штраф составляет 25 000 долларов, в Квинсленде - 13 345 долларов, в Виктории - 20 000 долларов, а в Тасмании - 8400 долларов.

Автор: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *