Почему в машине укачивает: Ученые рассказали, почему людей укачивает в машине — Российская газета

Содержание

Укачивает в машине: кто виноват (и что делать)

Называется это кинетоз (от греческого kynesis — движение). Данным термином обозначают проблему, которая нам известна больше как «укачивание». Возникает она при передвижении в транспорте: автомобилях, кораблях (реже в поездах и в самолетах). По некоторым данным, около 30% взрослых время от времени страдают от укачивания, а среди детей этот процент вдвое выше.

Читайте также

Почему?

На самом деле патогенез укачивания до конца еще не изучен. Принято считать, что во всем виноваты вестибулярный аппарат и наше зрение. Расположенный во внутреннем ухе вестибулярный аппарат при малейшем изменении тела или движении тут же информирует об этом мозг. И возникает противоречие. С одной стороны зрение «говорит», что мы куда-то движемся, но на самом деле вестибулярный аппарат информирует, что мы остаемся на месте. Или же наоборот — вестибулярный аппарат дает сигнал о передвижении (при покачивании, например), а зрение дает совершенно другую информацию.

В итоге организм от непонимания начинает «капризничать». Появляется головокружение, тошнота, потовые выделения, озноб, шум в ушах, может подняться давление и так далее. Именно поэтому, кстати, укачивает почти всегда лишь пассажиров. Ведь мозг водителя получает гораздо больше информации и прекрасно понимает, что происходит.

Что делать?

Начать надо с того, чего делать не стоит: смотреть в телефон или планшет (особенно если они на коленях), читать книгу, постоянно смотреть в сторону. Если вас укачивает в автобусе или поезде, то не садитесь против хода движения. И не надо много кушать перед поездкой (и употреблять алкоголь). Если вы подвержены кинетозу, то заканчиваете прием пищи за два часа до выезда.

Если вы страдаете от укачивания, то старайтесь садиться в машине не на второй ряд кресел, а рядом с водителем. В этом случае вы получите большой обзор, сможете смотреть вперед дороги (фокусируйте свой взор на дальних объектах или горизонте).

Читайте также

Если же вы сидите на втором ряду, то выбирайте место в центре. Пусть там будет не так комфортно, как по бокам, но зато у вас будет возможность смотреть вперед.

Есть и другие советы по борьбе с укачиванием. Например, многим помогает движение с открытым окном. Это связано с тем, что мозг в этом случае получает больше информации (шум дороги, набегающий свежий воздух). Да и вообще — почаще делайте глубокие вдохи. Кроме того, врачи рекомендуют в момент появления первых симптомов пить воду.

Часто можно услышать, что от укачивания спасает употребление различных фруктов или овощей, насыщенных кислотами или витамином С: лимона, апельсина, имбиря. А иногда облегчение наступает даже от жевательной резинки или «чупа-чупса».

Не забываем и про лекарственные препараты. Правда, с ними надо быть осторожными и покупать только после консультации с врачами.

Но почему в одних машинах укачивает, а в других — нет?

А вы уверены, что проблема именно в автомобиле? Может быть дело в водителе? Как правило, именно стиль езды вызывает приступы кинетоза. Если водитель «нервно» едет, постоянно давит или отпускает педаль газа, ошибается с переключением передач, резко и часто тормозит, то укачать может кого угодно. Особенно если машина едет по извилистой дороге, когда картинка перед глазами постоянно меняется, а водитель вынужден притормаживать перед поворотом (или просто сбрасывать газ) и после него снова разгоняться. Хотя порой горной дороги и не требуется — рваная езда в пробках тоже может укачать. И здесь опять же виновником является резкая фаза разгон-торможение.

Если же водитель едет плавно и аккуратно, заранее притормаживает, держит «ровный газ», проходит повороты в спокойном темпе и по правильной траектории, то пассажиров будет укачивать гораздо меньше.

Читайте также

Лекарства: что нужно иметь в автомобилеВ 2010 году в России был утвержден состав новых автомобильных аптечек. Чиновники заявили, что они создали по-настоящему современную аптечку, которая позволит водителям эффективно оказывать первую медицинскую помощь

Значение имеет и машина. Слишком мягкая подвеска (которую обычно хвалят за комфорт) как правило и приводит к укачиванию — машина немного раскачивается на неровностях, что наш вестибулярный аппарат прекрасно отмечает. «Автомобильная» причина номер два — это коробка передач. Старые по конструкции или плохо настроенные автоматические коробки (а особенно роботизированные коробки с одним сцеплением) при переключении передач вызывают небольшие толчки, которые очень не нравятся вестибулярному аппарату. Ну а в случае механической коробки передач огромное значение имеет мастерство водителя.

Можно ли вылечиться?

Чаще всего организм можно натренировать. Делайте ежедневно несколько упражнений «на вестибулярный аппарат» (например, вращайтесь на креслах) и уже через пару месяцев поездки на машинах будут проходить гораздо спокойней. А еще помогает занятие теннисом, плаваньем, волейболом, прыжки на батуте и пр.

А что делают производители?

Конечно, инженеры знают, что некоторых пассажиров в машинах укачивает. В 2018 году сразу две компании заявили о своих работах в данном направлении. Правда, пути выбраны разные.

Citroen показал специальные очки против укачивания под названием Seetroen — французы использовали разработку, которую изначально придумали для моряков. Эти очки имеют не две, а четыре рамки. А внутри круглой оправы находится цветная жидкость. Она перетекает как по горизонтальной оси (вправо-влево), так и по сагиттальной (вперёд-назад). Таким образом, очки воспроизводят линию горизонта, устраняя конфликт сигналов, поступающих в мозг от разных органов чувств. Цена очков — 99 евро.

Во время загрузки произошла ошибка.

А Jaguar Land Rover пошел другим путем. Британские инженеры заявили о работе над системой, которая позволит определять склонность к укачиванию и автоматически менять настройки подвески, работу климат-контроля и положение пассажирских кресел. Предполагается, что информацию о самочувствии людей автомобиль будет получать от биометрических сенсоров, которые помогут вычислить «показатель здоровья».

Ученые выяснили, почему людей укачивает в машине

Британские ученые выяснили, почему людей укачивает в машине во время быстрой езды. Мозг воспринимает это как отравление и посылает организму сигналы в виде тошноты, сообщает National Public Radio.

Специалисты давно гадают над тем, что провоцирует возникновение дурноты в автомобиле. Данный недуг признали разновидностью морской болезни, однако ряд вопросов так и остались открытыми.

Нейрофизиолог из Кардиффского университета и ведущий научно-популярной колонки в The Guardian Дин Барнетт предположили, что укачивание во время езды – это естественная реакция мозга на отравление.

По их мнению, за года эволюции человек не успел приспособиться к быстрой смене транспорта от лодок и машин до самолетов и других сверхскоростных средств передвижения.

В результате современный пассажир не может обработать поступающие одновременно сигналы от зрения и органов равновесия.

Человек видит совершенно неподвижные предметы в салоне авто, но при этом чувствует, как его трясет и качает.

Специалисты отмечает, что хоть пассажир во время езды сидит на одном месте и не совершает никаких движений, его органы чувств моментально реагируют на все производящее вокруг, включая торможение и ускорение.

«Как только мозг сталкивается с подобным затруднением, он как бы говорит: «Не знаю, в чем тут дело, но лучше я останусь в постели, лучше поболею». В результате и возникает морская болезнь – мозг реагирует так, как если бы он фиксировал отравление», – объясняет один из соавторов исследования.

Что же делать, если укачивает? Смотреть на предметы за окном, которые убедят мозг в том, что движение действительно происходит. Это объясняет, почему обычно укачивает пассажиров на заднем сидении, а не водителей, которые пристально следят за дорогой.

Тем временем, американские нейробиологи из университета Вашингтона в Сент-Луисе составили первую подробную карту коры головного мозга, которая наглядно демонтирует, как взаимодействуют разные части головного мозга человека.

УКАЧИВАНИЕ В ТРАНСПОРТЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Укачивание в транспорте, или «морская болезнь», на медицинском языке называется кинетоз. Морской болезнью его назвали потому, что впервые люди столкнулись с этим феноменом при путешествиях по воде. Кинетоз проявляется, когда мы подвергаемся воздействию монотонных колебаний — в машине, поезде, самолете, на пароходе, качелях или каруселях. Особенно часто от кинетоза страдают дети.

Причиной кинетоза у малышей обычно бывает недостаточная зрелость органа слуха, где находится вестибулярный аппарат, и вегетативного отдела нервной системы. Распространенность транспортного укачивания чрезвычайно высока. Исследования показали, что у детей младше 10-летнего возраста укачивание встречается более чем в 60% случаев.
В возрасте от 10 до 20 лет укачивание отмечают 45% опрошенных. Проявления кинетоза одинаковы и у детей, и у взрослых: это чув-ство тошноты, рвота, холодный пот, сильное головокружение, чувство нехватки воздуха, паника.

Чтобы «обмануть» вестибулярный аппарат, можно перебирать ногами или переминаться с пятки на носок. Это уменьшит несоответствие сигналов от разных органов чувств в мозг: вестибулярный аппарат решит, что вы идете по земле. 

Для того чтобы облегчить жизнь малышу, которого укачивает, нужно следовать несложным рекомендациям.

Во-первых, за два часа до начала поездки или полета ребенку лучше не есть и не пить газированных напитков. Второе на борту транспорта его нужно отвлекать и развлекать, хотя бы просто разговаривать. Кроме того, необходимо выбрать правильное местонахождение. На морском судне это каюты посередине корабля, ближе к ватерлинии, в самолете — кресла, близкие к крыльям, в автомобиле или в автобусе — передние кресла. В любом транспорте следует избегать кресел, расположенных в противоположную движению сторону. Если речь идет о путешествии на судне, лучше находиться на корме и смотреть не на волны, а на линию горизонта, которая неподвижна. Чтобы избежать сильного укачивания, нельзя читать, находясь в движущемся транспорте. 

Если морская болезнь застала врасплох, нужно дать больному проглотить мелкие кусочки льда и выпить подкисленную воду. Многим помогает холод на лицо, шею и теплая грелка на ноги. Ещё одно средство — наладить глубокое ритмичное дыхание (8—10 раз в минуту).

МЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ТЕРАПИЯ УКАЧИВАНИЯ
Наиболее перспективно использование натуральных препаратов на основе средств природного происхождения. Они обладают доказанной на практике эффективностью, безопасны, не имеют побочных действий и не обладают седативным эффектом. В качестве препарата, который удовлетворяет всем этим требованиям, может быть рекомендован комплексный гомеопатический препарат«Коккулин», который успешно применяется во Франции с 1969 года.
Особенность Коккулина в том, что он может назначаться и взрослым, и детям, имеет доказанное в клинических испытаниях действие, а также не имеет побочных и токсических эффектов.

 

Схема приема проста: 
профилактика — по 2 таблетки 3 раза в день накануне и в день поездки. 
Лечение — по 2 таблетки каждый час до улучшения состояния. Таблетки нужно медленно рассасывать за 20—30 минут до еды или через 1 час после еды. Маленьким детям препарат разводят в небольшом количестве воды. Накопленный опыт по использованию Коккулина позволяет рекомендовать препарат для лечения детей и взрослых с симптомами укачивания в транспорте.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Что делать если укачивает в машине?

Немало, но французы уверяют, что они помогают в подавляющем большинстве случаев.

Можно ли натренировать вестибулярный аппарат и вылечиться от укачивания?

Да, тренировки помогают. Правда, рассчитывать на быстрый эффект не стоит – результат можно будет заметить лишь через несколько месяцев тренировок. К тому же нужно понимать, что вестибулярный аппарат имеет весьма ограниченные возможности для тренировки: некоторых людей в поездке будет тошнить даже после многих лет занятий.

Комплекс тренировок для укрепления вестибулярного аппарата несложный.

  • Плавные наклоны головы в стороны к плечам. 10-20 раз.

  • Медленные вращения головой по часовой и против часовой стрелки. 10-20 раз.

  • Наклоны и повороты туловища вправо и влево. 10-20 раз.

Кроме того, хотя бы раз в день катайтесь на вращающихся качелях. Да и такие виды спорта как плавание, баскетбол и теннис тоже не будут лишними.

Виноваты ли автомобили?

Почему в одних машинах укачивает, а в других нет? Принято считать, что чаще укачивает в автомобилях с мягкой подвеской – например, в больших внедорожниках или в комфортных американских седанах. Они имеют большую склонность к раскачиванию на неровностях, а вестибулярный аппарат хорошо чувствует покачивания вверх-вниз (и он этого не любит – именно поэтому на кораблях так часто укачивает). Кроме того, чаще укачивает в старых машинах с 3- или 4-ступенчатыми автоматическими коробками, где при переключении может возникать задержка и машина дергается. Укачивать может и в автомобилях с несовершенными роботизированными коробками передач с одним сцеплением.

Почему с одними водителями за рулем укачивает, а с другими нет?

То, как водитель управляет автомобилем, оказывает огромное влияние на наше самочувствие. Если на машине с механической коробкой передач водитель не умеет переключать передачи, то при движении будут постоянные толчки – они-то и могут приводить к укачиванию.

Проблема, может быть и когда водитель предпочитает неровное движение. Например, постоянно немного надавливает на педаль газа и отпускает ее, резко разгоняется и тут же тормозит, постоянно перестраивается и так далее. В общем, у дурного водителя пассажиров укачивает гораздо чаще, чем у спокойного и аккуратного.

Почему собаку укачивает в машине: причины, меры профилактики

Большинство собак хорошо переносят поездки в автомобиле, особенно если хозяева с детства приучают их к совместным путешествиям. Однако некоторых домашних питомцев в транспорте может укачивать. Укачивание (кинотез) выражается в повышенном сердцебиении, саливации, тошноте, угнетенном состоянии, беспокойстве и частой смене положения тела.

Почему собаку укачивает в машине: причины

Главная причина укачивания собаки в машине – проблемы с вестибулярным аппаратом. У щенка до года он еще не сформирован, и нет гарантии, что с возрастом эта проблема решится. При постоянной тряске жидкость, находящаяся в вестибулярном аппарате, направляет хаотичные импульсы в мозг. Такой же хаос наступает в случае нарушения импульсов или блокировки ядами, от которых организм пытается избавиться с помощью рвоты.

Также собаку может укачивать в случае заболевания, например, отита. Наконец, домашний питомец может бояться поездок в машине, его могут волновать посторонние и не всегда приятные запахи, вибрация двигателя, незнакомые люди, находящиеся в машине, негативные воспоминания, связанные с поездкой в ветеринарную клинику. В таких случаях эта проблема приобретает психологический характер.

Собаку укачивает в машине: что делать?

Если домашнего питомца укачивает очень сильно, и вы не знаете, как бороться с этой проблемой, прежде всего нужно проконсультироваться с ветеринаром, который назначит соответствующий препарат. Многие опытные владельцы всегда имеют на случай укачивания собаки в машине лекарственные средства такого плана. Перед их применением нужно тщательно изучить инструкцию, чтобы избежать побочных эффектов. К таким препаратам относятся Аэрон, Барбовал, Рейсфит, Серения, Нукс Вомикард и другие.

Если собаку не укачивает, но перед поездкой она сильно нервничает, можно дать ей успокаивающее лекарство, например, Стоп-стресс или Фитекс и постараться создать максимально благоприятную обстановку в машине – убрать ароматизаторы, которые могут раздражать питомца, выключить музыку или слушать ее негромко. Необходимо также исключить курение, создать комфортные для животного температуру и воздухообмен. Духота может быть еще одним источником дискомфорта, поэтому лучше включить кондиционер или приоткрыть окна.

Обеспечьте домашнему питомцу комфортное место в автомобиле, чтобы ему было удобно лежать и сидеть. Маленькую собачку, испытывающую сильное беспокойство, желательно взять на руки и поглаживать или посадить в сумку-переноску, в которой она будет чувствовать себя защищенной.

Каждая поездка должна ассоциироваться у четвероногого любимца с чем-то приятным, например, получением любимого лакомства, забавой с новой игрушкой. Если вам предстоит длительное путешествие, старайтесь почаще останавливаться (хотя бы с периодичностью два часа). Во время остановки выпускайте собаку из машины, чтобы дать ей возможность сходить в туалет, побегать и попить.

Перед поездкой не кормите собаку. Животное должно получить пищу как минимум за 2-3 часа перед путешествием (идеальный вариант – за 8-10 часов), исключением является небольшая порция лакомства. При этом необходимо обеспечить доступ к чистой питьевой воде.

Если поездка ассоциируется у собачки с чем-то неприятным, например, посещением ветклиники, где ей делали прививку, болезненный укол, перед путешествием организуйте ей какую-нибудь приятную процедуру. Это может быть интересная прогулка, купание в водоеме, занятие на спортивной площадке.

Меры профилактики

Лучшей тренировкой вестибулярного аппарата является приучение собаки к поездкам, но нужно начинать с малого, например, одного круга на машине вокруг дома. Ехать при этом нужно медленно и аккуратно. Резкие повороты, плохая дорога, экстренное торможение могут привести к тому, что животное начнет укачивать. Катание с собакой, склонной к укачиванию, на большой скорости по бездорожью – неудачная идея. Это относится не только к взрослым собакам, но и к щенкам, которые еще очень слабы физически.

Не забывайте и о прогулках с домашним питомцем, сопровождающихся бегом, играми, резкими разворотами. Активные собаки, привыкшие к физическим нагрузкам, лучше переносят поездки в машине и не страдают от укачивания, так как их вестибулярный аппарат натренирован.

 

Почему в метро укачивает меньше, чем в машине? | Здоровая жизнь | Здоровье

Укачивание в транспорте называется кинетозом или болезнью движения. Симптомы, характерные для укачивания, могут возникать и на качелях и различных аттракционах, при подъеме и спуске в лифте. Наиболее часто страдают от этого дети. Причинами кинетоза медики называют чрезмерное раздражение вестибулярного аппарата при значительных, непривычных ускорениях, а также несоответствие между вестибулярными, зрительными и соматосенсорными стимулами.

Почему в метро симптомы укачивания проявляются слабее, чем в машине, АиФ.ru спросил у отоларинголога Владимира Зайцева.

«Механизмы укачивания в автомобиле и в метро совершенно разные. В метро у нас есть еще такой раздражитель, как громкий звук — порядка 100 децибел, он возбуждает наш слух и не позволяет нам успокоиться, мы находимся в некотором напряжении. В автомобиле же мы слышим монотонный шорох шин. Это нас успокаивает и способствует более быстрому укачиванию. И еще один момент. Поезд двигается по рельсам, и, конечно, всякие рывки, толчки здесь более выражены, чем при поездке в автомобиле. Чем резче такие рывки, тем в более напряженном состоянии находится наш вестибулярный аппарат. Когда мы едем на машине, то дорога, как правило, ровная и спокойная, и укачивание происходит гораздо быстрее. Чем резче будут рывки или качания, тем менее выраженным будет механизм укачивания. Чем плавнее движение, тем быстрее может укачать», — сказал эксперт.

Как бороться?

Считается, что укачивание легче предотвратить, чем лечить. Есть общие рекомендации, которые позволяют снизить риск развития болезни движения. Например, перед поездкой необходимо хорошо отдохнуть. В случае бессонницы лучше принять успокоительное или снотворное средство. В день поездки не стоит употреблять спиртное, поменьше курить. Не стоит также голодать или, наоборот, переедать. Во время длительной поездки нужно часто и понемногу есть легкую пищу.

По словам Зайцева, есть люди, у которых с детства вестибулярный аппарат слабый. «Бывает, что настолько выражен механизм укачивания, что, например, ребенок не любит качаться на качелях и на аттракционах, это вызывает у него только отрицательные эмоции. Конечно, можно попробовать тренировать вестибулярный аппарат. Если будет получаться — замечательно. Во взрослом возрасте, когда уже полностью сформировано внутреннее ухо, тренировать вестибулярный аппарат очень сложно. Но существуют препараты от укачивания и тошноты. Если вы знаете, что вас может укачать и поездка предстоит долгая, стоит иметь их при себе», — сказал врач.

Если человека никогда не укачивает?

Оказывается, укачать может даже того человека, который этим никогда не страдал. Для этого есть ряд провоцирующих факторов.

«Человек может быть в стрессе, сильно переутомлен, в состоянии алкогольного опьянения, возможно, у него повысилось или понизилось артериальное давление. В такие моменты вестибулярный аппарат и так расшатан, плюс добавляется такой раздражитель как укачивание в поездке, поэтому человек быстрее ощутит дурноту, то есть почувствует, что его укачивает», — пояснил Зайцев.

Смотрите также:

Ребенка укачивает в машине: что делать?

Автомобильное путешествие с детьми — это увлекательное приключение для всей семьи. Но подготовку к такому мероприятию нельзя пускать на самотек, ведь ребенок может по-разному реагировать на быструю смену мест — нужно все предусмотреть и учесть.

Путешествовать в автомобиле можно с детьми любого возраста, но каждый имеет свои особенности и требует соблюдения определенных правил. Усложняют семейные путешествия индивидуальные реакции маленького пассажира на автомобильные поездки. Одной из наиболее распространенных является укачивание. Это явление наблюдается примерно у каждого второго ребенка возрастной категории 2-12 лет. Новорожденные подвержены укачиванию меньше, так как у них еще полностью не сформировался вестибулярный аппарат.

Симптомы и основные причины укачивания ребенка

Данное явление имеет следующие признаки:

  • головокружение;
  • холодный пот;
  • учащенное дыхание и сердцебиение;
  • бледность;
  • тошнота и рвота.

Причиной укачивания во время поездки специалисты считают конфликт вестибулярного аппарата и зрения. Первый являет собой орган, который отвечает за равновесие и фиксирует изменения положения тела. Когда ребенка везут в автомобиле, он наблюдает меняющуюся картинку, но не ощущает никаких физических перемен. Мозг, который анализирует ситуацию, получает противоречивую информацию, вследствие чего появляются симптомы «морской болезни».

Средство от укачивания детям должен выписывать педиатр. Как правило, это специальные препараты или таблетки, стабилизирующие состояние ребенка. Очень часто при легких симптомах помогают леденцы, которые наряду с пластырем обязательно должны быть в автомобильной аптечке.

Предотвратить укачивание можно, тщательно спланировав маршрут путешествия и правильно организовав досуг ребенка. Перед поездкой старайтесь не кормить малыша жирной и «тяжелой» пищей и запланируйте остановки на маршруте, во время которых ребенок может подышать свежим воздухом и переключиться.

Скачайте своему чаду аудиокниги или любимую музыку, которые помогут отвлечь от неприятных ощущений. Но ограничьте просмотр мультфильмов и игры на планшете: они создают ощутимый дисбаланс с реальностью. Немаловажным фактором также является удобное автокресло, в котором малышу будет комфортно и безопасно.

Как выбрать автокресло для поездок?

Детское автомобильное кресло подбирается с учетом возраста ребенка. Для удобства все автокресла разделены на 5 основных групп: 0 (от рождения до полугода), 0+ (от рождения до 15 месяцев), 1 (9-18 месяцев), 2 (3-7 лет), 3 (6-12 лет). Категорически не рекомендуется покупать автокресло ребенку «на вырост», так как каждый тип адаптирован под особенности конкретной возрастной группы и имеет ограничения по весу. К примеру, для новорожденных и детей до года предпочтительным будет автокресло с положением для сна.

Автомобильное детское кресло — это гарантия безопасности ребенка во время поездок, поэтому при выборе данного приспособления особое внимание следует уделить наличию сертификации. Действительно качественные и надежные модели имеют документ о том, что они соответствуют стандарту безопасности ECE R44/04. Такими являются автокресла Britax Romer и других известных брендов.

Эксплуатационные и защитные свойства кресла напрямую зависят от качества материалов, из которых оно изготовлено. Некачественные сидения могут быть не только небезопасными, а и вызывать аллергические реакции в связи с наличием в составе материала вредных компонентов.

Специалисты по детской безопасности рекомендуют покупать автомобильные приспособления ведущих брендов, которые имеют хорошую репутацию на рынке и соответствующие сертификаты. К таким относятся: Maxi-Cosi, Chicco, Britax Romer, Cybex и другие. Продукция данных производителей широко представлена в интернет-магазине avtokrisla.com.

В каталоге вы легко найдете для малыша автокресло, в котором можно спать, а также хорошие варианты для детей постарше. На сайте все товары поделены по категориям. Для удобного и быстрого поиска нужной модели можно воспользоваться специальными фильтрами.

Почему я заболел укачиванием?

Если вы чувствуете тошноту или головокружение, когда едете в машине, на лодке, поезде, самолете или в парке аттракционов, у вас укачивание. Человек рядом с вами может чувствовать себя прекрасно, но вас тошнит, и вас тошнит. Почему?

Не вдаваясь в технические подробности, давайте сначала посмотрим, что происходит в вашем теле, что вызывает укачивание.

Что такое укачивание?

Укачивание возникает, когда ваш мозг получает противоречивые сигналы от различных сенсорных систем вашего тела, которые регистрируют движение — вашего внутреннего уха, глаз, мышц и суставов, а также нервов кожи.Например, если вы находитесь на заднем сиденье машины, читаете книгу или смотрите видео, глаза посылают сигналы о том, что ваше тело находится в состоянии покоя, а не движется, в то время как внутреннее ухо ощущает движение автомобиля. Во внутренней каюте лодки этот конфликт может быть еще более серьезным — вы находитесь в комнате, смотрите телевизор или сидите и разговариваете со своим другом или любимым человеком, и каждая часть вашего тела, кроме внутреннего уха, думает, что вы устойчивы. как будто вы находитесь в гостиной дома. Но ваше внутреннее ухо ощущает, как лодка движется по волнам.

Причины укачивания

1. Лекарства или болезнь

Если у вас никогда раньше не было укачивания и вы внезапно испытывали его в машине или другом транспортном средстве, возможно, вы чувствуете побочные эффекты принимаемых лекарств или другого заболевания. Некоторые лекарства, такие как определенные антибиотики, НПВП (ибупрофен или напроксен), противозачаточные таблетки и другие, могут повысить вероятность укачивания во время путешествия.Проверьте вкладыш, прилагаемый к лекарству, или позвоните своему врачу. Если у вас заложенность носовых пазух, инфекция носовых пазух или уха, или если у вас недавно было сотрясение мозга, вы можете быть более склонны к укачиванию. Люди, страдающие мигренью, также с большей вероятностью заболеют укачиванием.

2. Возраст

Морская болезнь чаще всего встречается у детей, хотя дети, как правило, вырастают из нее. Около одной трети всех детей в возрасте от 2 до 12 лет страдает укачиванием, поэтому Dramamine® разработал раствор, разработанный специально для детей от двух лет и старше.Dramamine® for Kids не только предотвращает тошноту, головокружение, рвоту и тошноту, но также устраняет симптомы на месте и обладает прекрасным виноградным вкусом.

3. Беременность

Беременные женщины, особенно с утренним недомоганием, более склонны к укачиванию или тошноте во время путешествий, чем небеременные женщины. Женщины также могут увидеть усиление этих симптомов во время беременности и путешествий. К счастью, большинство беременных женщин могут принимать нашу многоцелевую формулу Dramamine®-N, изготовленную из имбиря.Просто сначала посоветуйтесь со своим врачом.

4. Женщины и мужчины

Женщины чаще, чем мужчины, заболевают укачиванием. Возможно, виноват женский гормон эстроген, поскольку скачок уровня эстрогена может вызвать или повысить предрасположенность к тошноте. Это наблюдается в первом триместре беременности, а также во время менструального цикла женщины. Если вы замечаете, что склонны к укачиванию только в определенное время цикла — в середине или сразу после овуляции, — это может быть виноват эстроген.

Если вы склонны к укачиванию, всегда держите под рукой Dramamine®. Воспользуйтесь нашим удобным инструментом «Где купить», чтобы найти продукты Dramamine® рядом с вами.

Вот почему вас тошнит — даже когда другие этого не делают

Жизнь несправедлива. Одним из ярких примеров этого является загадочная болезнь, которую ученые называют кинетозом, которую большинство людей называют укачиванием.

Некоторых людей начинает тошнить, как только они садятся на пассажирское сиденье.Если вы один из них, извилистой дороги, быстро ускоряющегося водителя или сидения на заднем сиденье достаточно, чтобы вас сильно тошнило.

А есть счастливчики, невосприимчивые к таким недугам. Они сидят на заднем сиденье и часами читают, пока дорога петляет взад и вперед, а затем вскакивают, когда поездка заканчивается, не обращая внимания на ваши страдания.

Чем объясняется разница? Печальная правда в том, что мы на самом деле не знаем. Ученые обнаружили, что женщины и люди, страдающие мигренью, с большей вероятностью заболеют укачиванием, но мы не до конца понимаем почему — и мы даже не знаем, что вообще вызывает укачивание.

Истинная причина укачивания до сих пор остается загадкой

(Shutterstock)

Согласно общепринятому мнению, укачивание — будь то в машине, лодке или самолете — является результатом несоответствия сигналов, которые мозг получает от глаз, и систем организма, указывающих на движение в пространстве.

Когда вы сидите в машине и смотрите на книгу, вы думаете, что ваши глаза говорят вашему мозгу, что вы не двигаетесь.Но ваш вестибулярный аппарат (ряд структур во внутреннем ухе) думает, что вы движетесь вперед и поворачиваетесь влево и вправо по мере движения машины, — объясняет Тимоти Хейн, невролог с Северо-Запада, изучающий головокружение и укачивание.

Некоторые ученые предположили, что мозг реагирует на тошноту по эволюционной причине: исторически такое несоответствие сигналов могло быть наиболее часто вызвано галлюцинациями, вызванными токсином, поэтому рвота токсином была бы лучшим решением.

Но нет реальных доказательств этому аргументу — и некоторые ученые считают, что сама идея несоответствия неверна. Томас Стоффреген, кинезиолог из Университета Миннесоты, выдвинул основную конкурирующую теорию: укачивание является симптомом неспособности организма сохранять правильную осанку и контролировать себя в движущейся среде.

«Ярким примером являются корабли», — говорит он. «Когда пол катится и качается под вами, будет какое-то движение тела, которое вы не можете контролировать.«Это неконтролируемое покачивание, — утверждает он, — приводит к укачиванию.

В качестве доказательства он указывает на исследования, которые он проводил на кораблях в море, с дисплеями виртуальной реальности, авиасимуляторами и видеоиграми, а также в специально созданной кошмарной, вызывающей тошноту движущейся комнате в своей лаборатории. «В каждом случае мы обнаружили, что объективные закономерности в данных о колебаниях тела у людей, которые болеют, и людей, которые не болеют, различаются, и что эти различия существуют еще до того, как кто-то почувствует себя больным», — говорит он.

Женщины и страдающие мигренью легче заболевают укачиванием

Еще одна стоковая фотомодель, больная движением. (Shutterstock)

Неизвестно, какая из причин укачивания верна. Но мы знаем несколько факторов, которые могут сделать людей более или менее подверженными этому заболеванию:

1) Пол: Многие исследования показали, что женщины испытывают укачивание гораздо чаще, чем мужчины.Отчасти это может быть связано с генетикой.

Исследование, опубликованное ранее в этом году с использованием данных 23andMe, например, выявило 35 различных генетических вариантов, которые чаще встречаются у людей, часто страдающих укачиванием. Многие из них, однако, оказывали более сильное воздействие на женщин — один конкретный вариант в три раза чаще был связан с укачиванием у женщин, чем у мужчин. Вероятно, это как-то связано с тем, как эти гены функционируют у женщин, но неясно, как именно.

В некоторых случаях различный размер тела мужчин и женщин также может иметь значение. Стоффреген утверждает, что если покачивание и нестабильность вызывают укачивание, то тот факт, что женщины, как правило, ниже мужчин и имеют более низкий центр тяжести, может заставить их сильнее раскачиваться в нестабильных условиях. В лабораторных экспериментах он обнаружил, что женщины, в целом, действительно больше подвержены влиянию, а те, кто сильнее всего колеблется, с большей вероятностью испытают укачивание.

2) Мигрень: Точно установлено — как из анкет, так и из лабораторных исследований — что люди, страдающие мигренью, гораздо чаще страдают от укачивания.По оценкам Хайна, у людей, страдающих мигренью, вероятность заболеть укачиванием в той или иной ситуации примерно в пять раз выше.

Это тоже загадка, но, возможно, это имеет какое-то отношение к генетике. В том же исследовании 23andMe было обнаружено несколько генетических вариантов, общих для людей, страдающих мигренью и укачиванием. Ряд ученых предположили, что оба заболевания могут иметь общий основной механизм, но на данный момент это неясно — тем более, что коренные причины мигрени также не поняты.

3) Другие генетические факторы: Похоже, что ряд других генетических вариантов также связан с укачиванием.

Исследование, проведенное в 2006 году по сравнению генетических и однояйцевых близнецов, показало, что до 57 процентов вариаций в склонности людей к укачиванию было обусловлено генетикой. Между тем, исследование 23andMe выявило несколько, связанных с балансом тела и зрительными системами.

Как уменьшить укачивание

(Shutterstock)

Ни один из этих факторов, увы, нельзя изменить.Но эксперты говорят, что есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы снизить вероятность укачивания.

1) Будьте водителем: В автомобиле водители, как правило, гораздо реже страдают от укачивания, чем пассажиры, возможно, потому, что они способны предвидеть движение. Если вы не за рулем, Хайн рекомендует вести себя как можно больше как водитель — сидеть впереди и смотреть в направлении движения.

2) Сведение к минимуму движений: Stoffregen рекомендует сознательно использовать подголовник, чтобы зафиксировать голову на месте и свести к минимуму раскачивание влево и вправо.В каком бы транспортном средстве вы ни находились, постарайтесь сесть в устойчивом положении. Например, середина самолета обычно испытывает наименее сильную турбулентность.

3) Не употребляйте алкоголь, не читайте и не сидите задом наперед: Выполнение любого из этих действий затрудняет синхронизацию стимулов от ваших глаз и вестибулярной системы — и затрудняет сохранение стабильности.

4) Принимайте лекарства, но они вызывают сонливость: Дименгидринат и меклизин (которые используются в различных формах драмамина) могут быть эффективными для уменьшения укачивания, но оба они в основном работают, вызывая сонливость, притупляя общая чувствительность к движению. Принимайте с осторожностью.

Вот почему некоторые люди чувствуют себя плохо, если читают в машине

Если вы когда-либо испытывали укачивание в машине, в самолете или на лодке, вы знаете, насколько это может быть ужасно.

В одну минуту вы наслаждаетесь поездкой на пароме или играете в телефонную игру на заднем сиденье машины, а в следующую минуту вас охватывает тошнота и головокружение.Укачивание — это не весело, особенно когда вы находитесь в длительной поездке и не можете оторваться от движущегося объекта.

Но почему это происходит на самом деле и как этого избежать? Мы поговорили с двумя экспертами, чтобы выяснить это.

Мы поговорили с Джоанн Фельдман, доктором медицины, врачом полярной экспедиции и доцентом кафедры неотложной медицины Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, и Джейн Розенман, доктором медицины, педиатром детского центра клиники Мэйо.

П.С. У укачивания есть несколько других названий — кинетоз, укачивание, автомобильная болезнь, морская болезнь — но в этой статье мы будем называть его укачиванием.

Укачивание возникает, когда три части нашего тела, которые чувствуют движение — глаза, внутреннее ухо и сенсорные нервы — посылают в мозг разные сигналы.

Вот как эти три системы воспринимают движение и равновесие: «Ваши глаза позволяют вам видеть, что вы движетесь, нервы в мышцах и суставах ваших конечностей позволяют вам чувствовать, что вы двигаетесь, а во внутреннем ухе есть каналы. с жидкостью, которая движется, и это позволяет телу воспринимать движение », — говорит Фельдман.Все они отправляют сенсорную информацию в ваш мозг, который затем сообщает вам, что вы двигаетесь.

Укачивание обычно возникает, когда только один или два из этих центров (обычно внутреннее ухо) чувствуют, что вы двигаетесь, говорит Розенман, а другие — нет, поэтому существует несоответствие в коммуникации с мозгом. «Ваш мозг сбивается с толку, потому что он получает смешанные сигналы и ощущает это ненормальное движение, которое приводит к тошноте или рвоте», — говорит Фельдман.

Почему? Эксперты говорят, что именно так организм реагирует на противоречивую сенсорную информацию, а укачивание — это сложный синдром с множеством симптомов.К ним относятся головокружение, потливость, головная боль, усталость и общее беспокойство. Это может происходить в машинах, лодках, самолетах, а также в 3D-фильмах или видеоиграх (мы объясним это чуть позже).

Это часто случается, когда наши глаза фиксируются на чем-то, что не движется, но наше внутреннее ухо или тело ощущают движение.

Итак, если вы находитесь на лодке и спускаетесь под палубу, где вы не можете видеть снаружи, тогда ваши глаза могут сказать вашему мозгу, что вы не двигаетесь, в то время как ваше внутреннее ухо и тело ощущают перекатывающиеся движения волн, говорит Фельдман. .То же самое может произойти, если вы летите на ухабистой машине или в самолете и не смотрите в окно. Вот почему некоторые люди заболевают укачиванием только во время езды в машине, но не во время вождения, говорит Фельдман, потому что в последнем случае их глаза смотрят на дорогу.

Вы также можете заболеть укачиванием, когда сидите неподвижно и играете в видеоигры, используете оборудование виртуальной реальности или смотрите 3D-фильм, — говорит Розенман. В данном случае ситуация обратная: ваши глаза воспринимают движение и сообщают мозгу, что вы движетесь, но ваше тело и внутреннее ухо не ощущают движения.

Вот почему некоторые люди законно не могут читать в машине, не чувствуя головокружения и тошноты.

«Люди часто получают это от чтения в машине, потому что их глаза сосредоточены на неподвижном предмете, книге, но внутреннее ухо ощущает движение, поэтому ваш мозг сбивается с толку, и вас тошнит», — говорит Розенман. Некоторые люди могут читать в машине или самолете, и с ними все в порядке, другие — нет, и это просто означает, что они более склонны к укачиванию, чем другие люди.Это полностью зависит от человека.

К сожалению, это также означает, что вы можете заболеть укачиванием, глядя на свой телефон, iPad или любой другой экран во время езды по ухабам, даже если вы ничего не читаете. «Ваши глаза по-прежнему сосредоточены на фиксированном объекте, поэтому это то же самое, что и чтение книги, и может вызвать тошноту», — говорит Розенман. Так что, даже если ваш телефон — отличный способ скоротать время в машине или автобусе, это тоже может быть проблемой.

По-прежнему остается загадкой, почему некоторые люди заболевают укачиванием, а некоторые — нет, но это чаще встречается у детей.

Не все заболевают укачиванием в одинаковых условиях. Один человек не сможет пролистать одну страницу и не заболеть, в то время как его друг может прочитать всю книгу, сидя на заднем сиденье. Точно так же некоторые люди могут заболеть во время короткой поездки на пароме, в то время как другие могут находиться в лодке весь день и чувствовать себя хорошо. «Мы изучаем болезнь движения в течение многих лет и до сих пор не знаем, почему одни люди более восприимчивы, а другие нет», — говорит Фельдман.

Однако есть свидетельства того, что возраст является фактором риска. «Это наиболее распространено среди детей в возрасте от двух до двенадцати лет, что, вероятно, связано с тем фактом, что их мозг все еще развивается», — говорит Розенман. Не говоря уже о том, что дети часто заняты книгами или экранами, когда едут на заднем сиденье. При этом, как правило, с возрастом все становится лучше, и люди могут вырасти из этого, — говорит Розенман.

Для людей, склонных к укачиванию, это может сделать путешествие неприятным и нервным, а тревога, в свою очередь, может усугубить укачивание. Таким образом, человек может почувствовать тошноту, как только сядет в самолет, еще до того, как он начнет двигаться.

Вы можете предотвратить укачивание, пытаясь синхронизировать эти три сенсорные системы.

«Основная цель — привести ваше зрение в соответствие с тем, что происходит в вашем внутреннем ухе и теле, чтобы в мозг не поступали противоречивые сигналы», — говорит Фельдман.Если вы едете в машине, специалисты рекомендуют сидеть на переднем сиденье или рядом с окном, смотреть на улицу, избегать книг или экранов, поддерживать в машине хорошую вентиляцию и охлаждение, а также иметь под рукой воду и легкие закуски.

То же самое происходит, когда вы путешествуете на лодке, но вы также захотите остаться над палубой, если можете, и не спускать глаз с горизонта или на сушу. «Хорошая новость заключается в том, что если вы отправляетесь в более длительное путешествие на лодке, ваше тело со временем приспособится к движениям, и вы получите свои« морские ноги »в течение примерно трех дней», — говорит Фельдман.

В самолете управлять окружающей средой сложнее, но вы можете попытаться найти место в середине корабля рядом с крыльями, где оно наиболее устойчиво, и выбрать место у окна, чтобы можно было смотреть наружу. «Перед полетом в самолете обязательно перекусите, потому что пустой желудок действительно может усугубить укачивание», — говорит Розенман.

Есть также лекарства, которые можно принимать перед поездкой или во время поездки, если вы планируете заболеть, но они подходят не всем.

Несмотря на то, что тошнота является основным симптомом укачивания, лекарства от тошноты на самом деле не работают, потому что они не лечат первопричину. «Вам нужны лекарства, которые помогут блокировать или уменьшить информацию, поступающую во внутреннее ухо, которая сигнализирует о движении в мозг», — говорит Фельдман. Есть несколько лекарств, которые воздействуют на рецепторы, которые стимулируют нерв, идущий от внутреннего уха к мозгу. Ничто не может полностью «вылечить» укачивание, но эти лекарства могут уменьшить симптомы.

Перед началом приема нового лекарства обязательно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Некоторые из этих лекарств могут вызывать сонливость, поэтому они не предназначены для тех, кто водит или управляет тяжелой техникой, а также для пилотов, капитанов или членов экипажа. Вот что рекомендует Фельдман:

Без рецепта:

-Дименгидринат (драмамин, гравол): принимать за час до приема, подходит для детей> 2

-Меклизин (бонин, менее сонный драмамин): принимать один час ранее, подходит для> 12

-Циклизин (марезин): принимать за 30 минут, подходит для детей> 6

Рецепт:

-Прометазин (фенерган): выпускается в таблетках, суппозиториях и в виде инъекций

— Скополамин (пластырь Transderm Scop): пластырь носят в течение трех дней

Возможно, вам придется повторно дозировать по мере необходимости, в зависимости от лекарства и инструкций, но важно принять эти до , вы в движении, если можете, потому что это будет очень сложно, если ты уже заболел, — говорит Фельдман. По словам Розенмана, вы также должны быть осторожны, прежде чем давать их детям, потому что большинство из них не подходят для детей младше 12 лет, за исключением Dramamine. Всегда читайте этикетку лекарства для получения инструкций и правильной дозировки, а также поговорите с врачом вашего ребенка, если у вас есть какие-либо вопросы.

Есть также некоторые ~ естественные ~ варианты лечения и методы отвлечения, которые тоже могут помочь.

Жевательные конфеты, имбирь и напитки очень популярны.«Имбирь не помогает предотвратить укачивание, но он может помочь успокоить желудок и сделать вас менее болезненным», — говорит Фельдман. Также могут быть очень полезны стратегии отвлечения внимания. «Эти автомобильные игры, такие как« Я шпионю »или игра с алфавитом, могут помочь вам и вашим детям посмотреть в окно и отвлечься от плохого самочувствия», — говорит Розенман. И, конечно же, укачивание улучшится и, в конце концов, пройдет само по себе после прекращения движения.

Что до тех «браслетов от укачивания», которые утверждают, что снимают симптомы укачивания, оказывая давление на акупунктурную точку на запястье?

По словам обоих экспертов, нет никакой научной или медицинской литературы, подтверждающей их, но эффект плацебо может быть очень мощным, если вы думаете, что это помогает.«Некоторые люди клянутся ими, поэтому, если они работают на вас и не представляют опасности удушья для вашего ребенка, их можно использовать», — говорит Розенман.

Это правда, что укачивание — отстой. Но, эй, просто радуйся, что ты не космонавт.

Если вы думали, что кататься на лодке по ухабам — это плохо, просто представьте, что вы застряли на космическом шаттле в условиях невесомости. «Космическая болезнь» или синдром космической адаптации — это , вероятно, худший вид укачивания. «Невесомость так сбивает с толку, и ваше чувство движения полностью теряется — наш мозг не понимает, что происходит», — говорит Фельдман. К счастью, большинство астронавтов адаптируются через несколько дней.

Конечно, космическая болезнь — редкость, потому что там не так много астронавтов, но это также может случиться с любым, кто отправляется в один из этих полетов с симуляцией невесомости (например, Ванесса Гримальди на бакалавра).Вот почему первый самолет НАСА в невесомости был назван «рвотной кометой», — говорит Фельдман.

Ваш мозг думает, что его отравили

Ничто так не портит приятную поездку, как подкрадывающееся чувство тошноты, но не стоит слишком злиться — эта тошнота на самом деле может быть признаком того, что ваш мозг работает так, как должен … вроде как.

Недавние исследования показали, что автомобильная болезнь может быть результатом реакции вашего мозга на то, что он считает внезапным отравлением.

Нет, парень на пассажирском сиденье что-то не клал в ваш кофе — ученые предположили, что, когда вы находитесь в машине, ваш мозг получает противоречивые сообщения о вашем непосредственном окружении, как если бы вы были отравлены. . И все мы знаем, что рвота — это самый простой способ вывести из организма нейротоксины или яды.

Так что же здесь происходит и почему наш мозг так запутался?

Эксперты считают, что автомобильная болезнь (или любая другая подобная болезнь движения) вызвана тем, что люди только недавно начали путешествовать в таких вещах, как автомобили, автобусы и лодки, а наш мозг еще не полностью адаптировался.

Несмотря на то, что мы путешествуем в движущейся машине, автобусе или лодке, большинство наших чувств по-прежнему говорят нам, что наши тела неподвижны — и, конечно же, ваше тело технически неподвижно, когда вы сидя на заднем сиденье машины.

В то же время ваш мозг также знает, что вы движетесь вперед с определенной скоростью, благодаря датчикам баланса — маленьким трубочкам с жидкостью — во внутреннем ухе.

Жидкость в этих трубках плещется, показывая, что вы двигаетесь, но на самом деле вы сидите неподвижно.Ваш мозг получает несколько серьезно неоднозначных сообщений.

Задача таламуса — собрать воедино эту информацию и выяснить, что на самом деле происходит, но часто приходит к выводу, что виноваты яды, поэтому иногда вам придется останавливаться на обочине дороги. блевать.

«Как только мозг запутывается в чем-то подобном, он говорит: о, я не знаю, что делать, так что просто болейте на всякий случай», — объясняет нейробиолог Дин Бернетт из Кардиффского университета в Великобритании. Мелисса Даль из Science of Us.«И в результате мы получаем укачивание, потому что мозг постоянно беспокоится о том, чтобы нас отравили».

Взгляд в окно действительно может помочь, потому что он убеждает мозг, что вы действительно двигаетесь и все в порядке. Чтение книги или карты часто усугубляет ситуацию, поскольку убеждает мозг в том, что вы действительно неподвижны и не несетесь в космосе.

Быть водителем тоже помогает, потому что мозгу доступно гораздо больше визуальных доказательств того, что вы действительно в движении, и, как дополнительный бонус, вы контролируете движение.Другими словами, вас, вероятно, не отравят.

Ученые не уверены в том, почему это влияет на некоторых из нас, а не на других, или почему некоторые люди «вырастают» из-за автомобильной болезни. Возможно, это просто удача эволюционной ничьей.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что люди с большей «раскачиванием тела» — люди, чьи тела естественным образом двигаются чаще, даже когда они неподвижны, — с большей вероятностью заболеют морской болезнью. Исследование заключило, что, возможно, восприимчивые люди просто иначе двигаются.

Тем временем исследователи продолжают искать лекарство от недуга, который испортил начало многих семейных праздников. Исходя из того, что нам известно до сих пор, иногда может помочь прослушивание любимой музыки, равно как и легкая пища с высоким содержанием белка перед поездкой (очевидно, это помогает успокоить желудок).

Просить водителя остановиться, чтобы вас вырвало, никогда не бывает забавным, но, по крайней мере, теперь вы можете объяснить некоторые научные факты, стоящие за вашей автомобильной болезнью.

Движение

Это симптом вашего ребенка?

  • Головокружение или тошнота при вращении или перекатывании

Симптомы укачивания

  • Головокружение и неустойчивая ходьба
  • Тошнота и рвота также распространены
  • В возрасте до 6 лет основным симптомом является головокружение и необходимость лежать .
  • После 12 лет основным симптомом является тошнота (тошнота).

Причины укачивания

  • Симптомы в основном возникают при движении. Морская болезнь или болезнь парков развлечений — самые распространенные типы. Одной из основных причин являются вращающиеся или кружащиеся аттракционы в парке развлечений. Tilt-a-Whirl — хороший пример езды, которого следует избегать. Также видели во время путешествий поездом, самолетом и даже автомобилем.
  • Причина — чувствительный центр внутреннего уха. Этот центр помогает сохранять равновесие.
  • У 25% людей, ведущих легковой автомобиль по извилистым дорогам, будут симптомы. В экстремальных условиях (например, в открытом море) симптомы проявляются более чем у 90% людей.
  • Сильно генетический: если он есть у одного из родителей, он будет у 50% детей.
  • Это не связано с эмоциональными проблемами. Ребенок не может контролировать это силой воли.
  • Симптомы укачивания у детей часто усиливаются.

Когда обращаться по поводу укачивания

Позвоните врачу или обратитесь за медицинской помощью сейчас

  • Ваш ребенок выглядит или ведет себя очень больным
  • Вы думаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре, а проблема носит неотложный характер

Обратитесь к врачу в течение 24 часов

  • Симптомы укачивания длятся дольше 8 часов
  • Вы считаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не является срочной

Обратитесь к врачу в рабочее время

  • У вас есть другие вопросы или проблемы

Самостоятельный уход на дому

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при укачивании

  1. Что следует знать о укачивании:
    • Укачивание — это обычная нормальная реакция, которая встречается у 25% людей.
    • Обусловлено повышенной чувствительностью внутреннего уха.
    • Это не связано с эмоциональными проблемами или какими-либо физическими заболеваниями.
    • В дальнейшем примите специальное лекарство заранее, чтобы предотвратить это.
    • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
  2. Отдых — лечь:
    • Попросите ребенка лечь и отдохнуть. Если ваш ребенок заснет, тем лучше.
  3. Жидкости — Предлагайте глотки:
    • Давайте прозрачные жидкости глотками. Лучше всего вода. Делайте так, пока живот не успокоится.
  4. Рвота:
    • Подготовьтесь к рвоте. Держите под рукой кастрюлю для рвоты.
    • Обычно дети рвут от укачивания не более одного раза.
  5. Чего ожидать:
    • Все симптомы укачивания обычно проходят через 4 часа после прекращения движения.
    • Что касается будущего, люди обычно не перерастают укачивание. Иногда у взрослых оно становится менее тяжелым.
  6. Лекарство от укачивания — Драмамин:
    • Купите в аптеке несколько таблеток дименгидрината (например, Драмамин). Рецепт не требуется. В дальнейшем давайте его, чтобы предотвратить укачивание.
    • Он выпускается в виде обычных жевательных таблеток по 50 мг или жевательных таблеток для детей по 25 мг.
    • Дозировка по возрасту: не применять детям младше 2 лет.
    • От 2 до 5 лет (12,5 мг): ½ Жевательные таблетки для детей
    • От 6 до 11 лет (25 мг): 1 Жевательные таблетки для детей
    • От 12 лет и старше (50 мг) : 1 обычная таблетка или жевательная.
    • Дайте лекарство за 1 час до поездки или посещения парка развлечений.
    • Таблетки обеспечивают защиту в течение 6 часов и очень полезны.
    • Бенадрил также можно использовать для предотвращения укачивания.Используйте это, если у вас нет Драмамина.
  7. Советы по предотвращению автомобильных поездок:
    • Если вашему ребенку больше 12 лет, посадите его на переднее сиденье.
    • Пусть ребенок младше 12 лет сядет на среднее заднее сиденье. Это должно помочь ему выглянуть в переднее окно.
    • Пусть ребенок смотрит в переднее окно, а не в боковое.
    • Не рекомендуется смотреть книги или фильмы во время путешествия в автомобиле.
    • Держите окно приоткрытым, чтобы обеспечивать свежий воздух.
    • Избегайте выхлопных газов от других транспортных средств.
    • Питание: Пусть ваш ребенок ест легкие закуски перед поездкой. Некоторые дети могут просто терпеть крекеры и воду.
    • Пластиковые пакеты: Всегда имейте при себе пластиковый пакет с застежкой-молнией на случай экстренной рвоты.
  8. Повязки на запястья — Профилактика:
    • Повязки для акупрессуры (например, Sea-Bands) полезны для некоторых взрослых.
    • Нет причин, по которым они не должны работать для некоторых детей.
    • Надевайте их перед поездкой в ​​автомобиле или другими причинами укачивания.
    • Кнопка давления проходит над центром запястья. Поместите на 1 см выше складки запястья.
  9. Позвоните своему врачу, если:
    • Любые симптомы длятся более 8 часов
    • Вы считаете, что вашему ребенку необходимо осмотр
    • Вашему ребенку становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если ваш ребенок разовьется любой из симптомов «Позвоните своему врачу».

Последняя редакция: 10.10.2021

Последняя редакция: 30.09.2021

Авторские права 2000-2021.Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Болезни в машине — HealthyChildren.org

Мой ребенок довольно часто болеет в машине.

Как мы можем этого не допустить?

Укачивание возникает, когда мозг получает противоречивые сигналы от чувствительных к движению частей тела: внутреннего уха, глаз и нервов конечностей. В обычных условиях все три области реагируют на любое движение. Когда сигналы, которые они принимают и отправляют, несовместимы — например, если вы смотрите быстрое движение на экране кино, ваши глаза ощущают движение, а ваше внутреннее ухо и суставы — нет — мозг получает противоречивые сигналы и активирует реакцию, которая может вызвать ты болен.То же самое может произойти, когда ребенок сидит на заднем сиденье машины так низко, что не видит снаружи. Ее внутреннее ухо ощущает движение, а глаза и суставы — нет.

Признаки и симптомы

Укачивание обычно начинается со смутного ощущения расстройства желудка (тошноты), холодного пота, усталости и потери аппетита. Обычно это переходит в рвоту. Маленький ребенок может быть не в состоянии описать тошноту, но будет демонстрировать ее, становясь бледным и беспокойным, зевая и плача. Позже она потеряет интерес к еде (даже любимой) и даже ее вырвет. На эту реакцию могут повлиять предыдущие поездки на автомобиле, из-за которых она заболела, но обычно со временем она улучшается.

Причины

Мы не знаем, почему укачивание у одних детей встречается чаще, чем у других. Поскольку многие из этих детей спустя годы время от времени испытывают головные боли, существует мнение, что укачивание может быть ранней формой мигрени.

Укачивание чаще всего возникает при первой поездке на лодке или самолете или когда движение очень интенсивное, например, вызванное бурной водой или турбулентным воздухом.Стресс и возбуждение также могут вызвать эту проблему или усугубить ее.

Что вы можете сделать

Если у вашего ребенка начинают проявляться симптомы укачивания, лучше всего прекратить деятельность, которая вызывает проблему. Если это произошло в машине, остановитесь как можно скорее и дайте ей выйти и прогуляться. Если вы отправляетесь в длительную автомобильную поездку, вам, возможно, придется часто делать короткие остановки, но это того стоит. Если это состояние развивается во время качелей или карусели, немедленно остановите движение и снимите ребенка с тренажера.

Поскольку «автомобильная болезнь» является наиболее частой формой укачивания у детей, было разработано множество профилактических мер. Помимо частых остановок попробуйте следующее.

  • Если она не ела в течение трех часов, дайте ребенку перед поездкой легкую закуску , которая также помогает на лодке или в самолете. Это снимает муки голода, которые, кажется, усугубляют симптомы.

  • Постарайтесь отвлечь ее внимание от чувства тошноты.Слушайте радио, пойте или поговорите.

  • Пусть она смотрит на вещи вне машины, а не на книги или игры.

Если ничего из вышеперечисленного не помогло, остановите машину, снимите ее с автокресла и положите на несколько минут на спину с закрытыми глазами. Прохладная ткань на лбу также уменьшает симптомы.

Лекарства

Если вы собираетесь в поездку и у вашего ребенка раньше укачивание, возможно, вы захотите дать ему лекарства заранее, чтобы предотвратить проблемы.Некоторые из этих лекарств отпускаются без рецепта, но перед их применением проконсультируйтесь с педиатром. Хотя они могут помочь, они часто вызывают побочные эффекты, такие как сонливость (что означает, что когда вы доберетесь до места назначения, ваш ребенок может быть слишком усталым, чтобы получать от этого удовольствие), сухость во рту и носу или помутнение зрения.

Когда звонить педиатру

Если у вашего ребенка иногда возникают симптомы укачивания, когда он не занимается двигательной деятельностью, особенно если у него также болит голова; трудности со слухом, зрением, ходьбой или разговором; или если она смотрит в космос — расскажите об этом своему педиатру.Это могут быть симптомы других проблем, кроме укачивания.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Почему чтение в движущейся машине вызывает укачивание?

Тимоти К. Хейн, профессор неврологии, отоларингологии и физиотерапии / науки о движениях человека в Медицинской школе Северо-Западного университета, и Чарльз М.Оман, директор лаборатории Man Vehicle в Массачусетском технологическом институте и руководитель программы нейровестибулярных исследований НАСА. Национальный институт космических биомедицинских исследований, объясните.

Чтобы человек мог оценить свое местоположение, мозг объединяет информацию из различных источников, включая зрение, осязание, положение суставов, внутреннее ухо и собственные ожидания. Внутреннее ухо ( см. Изображение ниже ) особенно важно, поскольку оно содержит датчики как углового движения (полукружные каналы), так и линейного движения (отолиты). Эти датчики называются вестибулярной системой. В большинстве случаев все чувства и ожидания совпадают. Однако, когда они не соглашаются, возникает конфликт и может возникнуть укачивание. При укачивании обычно сочетаются элементы пространственной дезориентации, тошноты и рвоты.

Рассмотрим ситуацию, когда вы читаете на заднем сиденье автомобиля. Ваши глаза, зафиксированные на книге периферийным зрением, видящим салон автомобиля, говорят, что вы все еще находитесь. Но когда машина проезжает неровности, поворачивает или меняет скорость, ваши уши расходятся.Вот почему укачивание является обычным явлением в этой ситуации. Если у вас такая реакция, обычно полезно перестать читать и посмотреть в окно. Водитель автомобиля, как правило, меньше всего страдает от укачивания, потому что он не только получает точную сенсорную информацию от ушей, глаз и прикосновений, но также управляет автомобилем и, следовательно, может предвидеть повороты, ускорения и замедления. Это положение позволяет ему лучше согласовывать свои ожидания движения с реальным движением автомобиля.

Морская болезнь также часто встречается на лодках. Морская болезнь обычно развивается, когда вы находитесь под палубой и не можете ничего видеть. Если вы остаетесь на палубе, откуда открывается хороший вид на горизонт, вы обычно не чувствуете себя так плохо. Как только ваша система равновесия научится правильно предвидеть движение лодки — другими словами, когда вы получите «морские ноги», ваша подверженность морской болезни исчезнет. Конечно, когда вы наконец сойдете на берег, вы часто можете почувствовать собственное тело, ожидающее движения лодки через несколько часов или даже дней после выхода на сушу.Некоторых людей от этого может тошнить, даже если они стоят на месте.

Наконец, сенсорный конфликт может быть вызван космическим полетом. После целой жизни в условиях воздействия земной гравитации на наши тела внезапный переход в невесомость создает потенциал для многих различных типов сенсорных конфликтов. Когда космонавты наклоняют голову, сигналы датчиков углового движения внутреннего уха (полукружные каналы) и суставов тела, подтверждающие наклон, больше не подтверждаются сигналами отолитовых органов внутреннего уха.

Автор: alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.